约练收获（168）

胡晓会 河南漯河 网络初级九期学员 2019.7.29坚持分享第530天

一、约练收获（168）

我做来访者。

咨询师营造了一个安全舒服温暖的环境，让我比较能打开自己，自在诉说。

咨询师赋能很真诚及时精准到位。“能和两位老师一起约练，真是幸运啊，多了向两位老师学习的机会！”“听出来您的内心力量很强大”“您学习中各方面都有提升”等等，感觉咨询师拿着荧光笔扫描到那些努力长处，甚至是来访者没有觉察到的。

咨询师本身就是一个特别努力的老师，一个周约练次数是我的四五倍之多，以后多学习，还有各种微课，不知道是怎么做到的。

经过梳理，自己也降低期待，做目前能做的事情，读书、约练、写分享、听微课、讲微课...（质和量的关系，就慢慢推进）

观察员老师真诚朴实表达自己内心真实的想法和感受，特别好

感恩约练！

二、微课打卡（22）

亲在人生路上路上

三、偶得

网上买不到贲友林老师的现场与背后。竟然有骗子找了一样书名的书，一百多元钱，卖给我，再打电话就不接了。

正向意义：贲友林老师的书有多火，这次成长学院选贲老师的班，真值！

四、成功日记（72）

虽然有些微课没有来及听，但决定去看《银河补习班》，很感动，选择正确，对讲微课也有帮助。

五、日常打卡练习：

1.三个群的能量朗读

2.亲密之旅《窗外依然有蓝天》的文字分享746天

3.声音成长学院打卡第90+2天。

4.读书打卡

a《焦点解决短期心理治疗》

b《知行合一王阳明》

c《十几岁孩子的正面管教》娇纵型

六、锻炼身体

        散步（12）