求助信号

抱怨、指责，似乎是母亲自我的一部分，以前我被母亲没完没了的话语包围时心内充满疲倦、无奈、厌烦、愤怒……

逐渐地，我在母亲的抱怨指责中听到了求助的信号，她期望更好，渴望更被尊重，想做很多事而有心无力，于是对家人的不满开始四溅。

这个过程中，变化的是我自己，对人内心的觉察、接纳、允许之后，体会到爱的强大力量。在家人根部联结的地方，以爱筑基。

从心理学上，我学习到了一个词汇，共生。母亲将孩子、老公内化成自我价值的一部分，无法分清——除了不愿，更多的是无法，我是这样理解的——自己与家里其他人也是有边界的。绝大多数矛盾和摩擦，都与这个有关。

抱怨和指责，包含着很多对自己的不满与不接纳，里面孕育着无数期待和希望的信号，无边界的共生家人是期待中的信号接受者，一旦接收不到或不愿意接收，家庭摩擦油然而生。日复一日年复一年，循环往复，无人乐此不疲却无法更改现状。于是，在我觉察到循环时，我决定先行退出这个循环，倾听信号里详细的信息。

千里之行始于足下，行动起来，从我自己做起，每次一点点。就这样，感受着满满的爱，前行。