100天挑战33本书

100天挑战33本书 第四天(0-44页)

《微习惯》简单到不可能失败的自我管理法则

001  微习惯从每天看两页书开始,从一个俯卧撑开始,因为微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它,微习惯太小,小到不可能失败。哪怕是一点点行动,也比毫不作为强无数倍,相比某一天做很多事,每天做一点儿事的影响力会更大!

002  我的微习惯的养成是从加入行动营开始,前几天为了打卡就必须强迫自己要早起,从以前的9.00起床到把闹钟调到6.02分,闹钟闹了一次又一次,到了6.30就赶紧起床,其实就是那一瞬间很难,一旦起来了就很好。为了让自己早起就强迫自己早睡,因为晚上打卡没有任何思绪,早起也担心自己打瞌睡就去散步,大概散了十多天就开始小跑一下,到现在每天跑5000步,以前看书就容易打瞌睡,现在把一本书分成三天看完,以前打卡写作需要2个小时,现在半个小时轻松搞定。这些改变都是从一个微习惯开始,真的会让自己变得越来越好了!

003  最值得开心的是,每天学习到的新知识跟同事们一起分享,成功的影响了几位也要加入行动营,大家看到我这么积极,努力,正能量都想跟我发生点关系,我希望自己能成为别人生命中的贵人,我希望自己能够帮助更多的人,这是微习惯给我带来的改变和力量!

相信你也可以,一起加入微习惯,加油!

语音:http://xima.tv/dk4jYP

你可能感兴趣的:(100天挑战33本书)