心力践行营第12期一阶学习打卡

姓名：王彤彤

时间：2021年4月9日

一：朗读师父的十大人生哲学

我现在可以很好的和我的疼痛相处，不再因为疼痛的出现而让我烦躁，换个角度和疼痛对话，感恩疼痛的出现是在提醒我要休息了，下次不要撑得太长时间。

二：师父的早安分享感悟

耐心等待是会给人带来好的结果，但有时候也需要勇气去努力的奋斗争取，勇敢的踏出脚步，敢敢的做，最终会收获更好的结果，更大的成功。

三：感恩日记

1.我太幸福了，我很感恩Canva，因为今天用它很快的就做好会议宣传海报，这让我感觉很实用很快速。谢谢，谢谢，谢谢。

2.我太幸福了，我很感恩姑姑，因为她昨天看见我的感恩日记今天就打电话关心我打针情况等等，这让我感觉很幸福，其实我很幸运有几个这么爱我的家人。谢谢，谢谢，谢谢。

3.我太幸福了，我很感恩床，因为今天腰腿疼痛的厉害在床上一直躺着到中午才起来，这让我感觉很舒服、缓解疼痛。谢谢，谢谢，谢谢。

4.我太幸福了，我很感恩托尼，因为我躺了一上午它没有闹着要下楼溜达也没有在家大小便，这让我感觉很暖心，它真的很懂事很治愈我。谢谢，谢谢，谢谢。

5.我太幸福了，我很感恩理疗机，因为今天用它给我治疗腰和腿疼，这让我感觉很舒服，还可以有很多治疗模式选择。谢谢，谢谢，谢谢。

6.我太幸福了，我很感恩电蚊香，因为它帮助我消灭家里的蚊子，这让我感觉很舒服，不会被蚊子咬到或者睡不好，托尼也不会闻到刺激的味道而大喘气。谢谢，谢谢，谢谢。

7.我太幸福了，我很感恩微信，因为我和我妈妈用微信语音聊天时间都会在一个小时以上，这让我感觉很方便实用，也不用担心花费太多的话费。谢谢，谢谢，谢谢。

8.我太幸福了，我很感恩立白的洗衣凝珠，因为今天我用它洗了床单被罩和沙发垫，这让我感觉被子被罩很干净，上面还带着茉莉花的香味。谢谢，谢谢，谢谢。

9.我太幸福了，我很感恩泡面，因为今天不舒服没有做饭去超市买了泡面吃，这让我感觉很快捷很简单，好久不吃泡面还是特别想念它的味道。谢谢，谢谢，谢谢。

10.我太幸福了，我很感恩小夜灯，因为今天新买的小夜灯到货了，晚上我又可以开着它睡觉了，这让我感觉很开心很踏实，可以安稳的睡一觉了。谢谢，谢谢，谢谢。

感悟：看到的都是美好的事，心都是满满的，满满的美好，满满的幸福感。