真实一点，主动一点。想要/做什么，主动去要/去做。先不管结果如何，主动争取了，至少让自己少些拧巴和后悔

20210402 周五

今日有感：

1近来，参加了几个座谈会。有我主动找时机，去说我想说的话题；也有我坐在一旁，听别人把人家想说的说了又说。

我越来越有感触：不管在什么时候，不管是什么样的境况，想做什么，机会是得自己主动去争取的，而不是巴望着，靠别人看到你，关照你，给你调配的。

明明想要什么，明明想做什么，却因为自己不好意思，不自信，或是所谓的清高，不去争取机会，不去表达，不去展示…等到错失了良机，看到别人要到了，去做了，展示了…又一边羡慕嫉妒恨别人，一边后悔自己怎么没去做。

你说这拧巴不？！难受不？！

还是真实一点，主动一点吧！想要/做什么，主动去要/去做。先不管结果如何，主动争取了，至少让自己少些拧巴和后悔吧。

2 近来，有点体会到，当我去信任一个人（相信他会把自己的事安排好做好），信任一件事（相信事情自有它的进展和结果）的时候，我真的感觉到了身心的轻松。不揪着心了，也没有那么多杂乱的念头了，情绪也不容易“听风就怕下雨”似的受波动了。甚至，我还感受到了，因为我信任而放松，对方的状态也轻松起来，态度好像更积极，也愿意和我有更多的沟通了。

3看到一句话：“当你发自内心地看到自己和别人好的地方，当你发自内心的接受与肯定自己或别人时，你与自己，你与别人的关系才会发生变化，朝向正向的方向发展。”

我突然发觉，我“发自内心的看到自己或别人好”的能力，“发自内心的接受与肯定自己或别人”的能力，的确有些弱。

我熟悉和常用的模式是，“挑不足”，而不是“看见好”；是“指责与否定”，而不是“接受与肯定”。

当然，这样的模式形成自然有其原因。去埋怨原因，没啥意义。

更好的消息是，

能力再弱，是可以练习，使其加强的。

模式再熟悉再常用，也是可以通过学和练，用新的模式替代掉旧模式的。

4在和人说话聊天时，有时候同样的话，我说了，对方表现出不愿意听，不想回应，排斥的态度。但，另一个人说了，他就听了，回应了。

我发现，很多时候，我说的话，想表达的意思没毛病，有毛病的是我的语气、语调和表情，让人不喜欢不舒服；有毛病的是，我的话里话外，充满着对人家的目的和要求。怪不得人家不想听，不想回应，想排斥呢。

如何说话，是否带着目的和要求，看来，是影响沟通交流效果的主要因素哦。