读书笔记|《我减掉了五十斤》

我的妈妈并没有那么爱我，她不够爱我不是因为我不好、不值得爱，而是她缺乏爱的能力。——徐徐《我减掉了五十斤》

这本书虽然是在讲心理减肥法，减肥或许不是最重要的，获取健康的生活方式和管理体重是应该长久坚持的事这种观念更重要。而且有些观点真有让我顿悟的感觉。

比如摘抄这句，让我对原生家庭的关系认识更深刻了一点。

因为我总是想不明白为什么自己不能和母亲好好说话，为什么她做的很多事情看不惯，为什么我不能像别人一样做个孝顺的孩子。虽然平时隐约能觉察这种关系的不平衡，所处环境的不对等。

看到这句话我才知道，妈妈不那么爱我，是她缺乏爱的能力；我也不那么爱妈妈，可能也不是以她想要的方式表达。

亲密关系里最忌自以为是吧。但我们多数人都已形成生活习惯，不想委曲求全，所以各自安好。

这本书感觉真的是被书名埋没了，里边关于心理学方面的梳理更得我心，关照内心接纳自我，说起来容易，做起来可真是太难了。