不要再喂别人狗粮了，你可能谈了一场假恋爱

罗伯特·斯腾伯格认为亲密、激情和承诺是爱情应该有三个核心成分，如果缺少了三个基本成分中的任何一个都不能被称为是爱情。这三种成分就构成了一个三角形，当三种成分的强弱不同时，三角形的形状就会发生改变，就会产生各种各样的形状，而此时的爱情表现特点以及它的含义也随之发生很大变化。

亲密包括热情、理解、交流、支持和分享等内容——“温暖”

激情则主要指对对方的性的欲望，以对身体的欲望激起为特征——“热度”

承诺是爱情的最后一个成分，指自己愿意投身于与所爱的人保持并且主动维持这种感情——“忠诚度”

1.当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，就会产生喜爱（喜欢）。喜爱会发生在亲近和温暖的友情中，但缺少了激情和共度余生的承诺。为什么你会被别人发好人卡，那是因为他她实际想说的是“我喜欢你，愿意和你聊天，你是个很不错的人，但我发现你对我没有性的吸引力，我不想跟你共度一生”。

2.如果仅有强烈的激情，但缺乏亲密和承诺时，就是迷恋，例如“一见钟情”：我们对那个人没有任何了解，仅仅是第一面，迷人的外表激起了心中的欲望和冲动。

3.有承诺，却没有亲密和激情，这就有点像所谓的“联婚”或者”父母之命，媒妁之言”，因为父母的命令、利益关系、、剩男剩女问题或者生活中的种种因素，两个互不喜欢对方、没有激情的人走在一起、结婚，虽然有相伴一生的承诺，但是却没有爱情。

但是，爱情就是这样的具有宿命性，两个素昧平生的人在相处的过程中，也可以逐渐发展出亲密、激情和承诺。所以即使是因为相亲而结婚的两个人，也可能在相处的过程中产生爱情。

“浪漫的爱”是高程度的亲密和激情一起发生时的爱，是一种高程度的唤起所带来的兴奋和幸福感。浪漫的爱来自于身体的欲望激情和情感上的结合，可以是床上的一场激情相会，也可以是夕阳下的手牵手。但是，没有承诺，这份感情只不过是一场美好的经历。

“友伴的爱”，亲密和承诺结合形成的对亲密伴侣的爱就是友伴的爱。更多的是对对方的信任和依赖感，虽然没有过多的激情，却有一种平平凡凡的幸福感、满足感——不必爱的轰轰烈烈，只是简简单单相伴。“友伴的爱”是多数人结婚后的常态，两个人失去了谈恋爱时的激情，剩下的可能只是平淡枯燥、无聊乏味、规律繁琐的日常生活，对那份激情、那份浪漫的回忆，使大部分夫妻进入“七年之痒”的困境。

“虚幻的爱”则是高程度的激情和承诺会产生的体验。也可以被称为愚蠢的爱，因为双方在并不很了解或喜爱的情况下，仅仅在势不可挡的激情驱动下闪电发展进入婚姻的殿堂，然后在相处过程中发现各种不合适，这就是所谓的“闪婚”，所谓的被爱情冲昏脑。这也是那些人为什么那么轻易被一夜情或者一次性行为而作出的承诺欺骗的原因。很多人在结婚那么容易吵架就是这个原因，因为他们没有经历过亲密关系，缺少情感上的相互了解、交流、共鸣等等——婚前的爱情似烟花般璀璨，婚后的生活就是一片黑暗。

“圆满的爱”，亲密、激情和承诺已相当的程度同时存在，爱情的至高峰，那是怎样的感觉，我没有经历过，也不知道，应该是很幸福很幸福的感觉，例如罗密欧与朱丽叶的故事，虽然很短暂，两个人却可以从一见钟情开始，发展到浪漫的亲密关系，最后是以死殉情的承诺。

但可以确定的是“圆满的爱”只是爱情经历中很短的一个时间，很少有人可以终生有这种体验。例如，婚姻是爱情的坟墓说的就是这个道理，两个人相处久了，激情就会首先褪去，因为激情就像时烟花、泡沫一类的东西，很美丽，但是不持久，接着亲密感也可能会褪去，如果连承诺都不在的话，就可能会进入闹离婚的阶段了。

如果罗密欧与朱丽叶都活下来了，那么他们的生活会真的很幸福吗？不一定，这个世界上的爱情故事很多，但是有多少是描写结婚后的生活的？即使有，也不过是生活中平凡琐事，你想象一下，一对年轻人，因为爱情走到一起，然后结婚，接着是生孩子，男的可能一天忙忙碌碌地工作挣钱，女的可能一天都在做家务、照顾孩子，晚饭过后，都疲劳地洗洗就睡了··· ···当你发现孩子长大后，当你发现到钱是怎样挣也不够的时候，当你发现快要被生活淹没的时候，你也会意识到你们不再年轻，你们不在像以前一样浪漫地恋爱，激情的热度早已褪去，即使也能从感受到幸福，即使相伴的爱仍然会存在，但是，激情和浪漫的爱情也许已经不在。所以，你可以看到，大部分都是年轻人或者结婚不久的人在秀恩爱，而那些老夫老妻就比较少。

人人都在谈论永恒的爱情，但是永恒的爱情真的存在吗？或者只是存在许下承诺那一刻？永恒不应该是在你处于爱情感觉最好的时刻谈论的东西，应该是在你与你的另一半度过很多个平凡的日子后才能见到真与假的东西。真正的爱情可能很短暂，但是如果两个人能幸福地走在一起、生活在一起，就比什么都重要。

参考文章：贾茹 《论罗伯特·斯腾伯格的爱情三元理论》