2021-10-28晨间日记

今天是什么日子

起床：今天是平凡的周四

就寝：希望自己23点能放下手机

天气：晴朗

心情：表情很平静，实际忧心忡忡，一个人的时候老是想起烦心事儿

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：今天第一天用这款app，暂没有改进。

习惯养成：希望自己每天都能来签到。

周目标·完成进度

微信读书上筛选一本书，洗涤自己的心灵，让自己稳下来。

学习·信息·阅读

待选，明天来汇报

健康·饮食·锻炼

每天至少喝1500毫升开水。

养成饭后漱口的好习惯。

一周跟着小红书视频运动30-45分钟。

人际·家人·朋友

打开自己封闭的内心，适时和好朋友联系。（香，婷，曼，贺，锦…）

工作·思考

学会阅读文献

最美好的三件事

1.遇见现在的对象，虽然很艰难，依然坚持了下来。

2.努力挣脱枷锁。

3.要学会试着去改变

思考·创意·未来

不要逃避，选择坚持。