09咨询师基本功（第八章：心理咨询的觉察自省技术）@夭夭

第一节心理咨询，觉察自省技术的介绍

心理咨询觉察力就是咨询师学会对自我反省培养自我透明度认识并化解自我反移情的能力，这包括个人能够及时体察内心变化的能力，及时发现自我缺点的能力和及时调整自我状态的能力。自醒力是咨询师成长的重要部分。

每个心理咨询师都应该发展出他自己独特的治疗风格，将治疗的艺术性与治疗技巧综合起来，觉察个人成长中的种种，未完成事件会有助于了解咨询师在咨询关系中的盲点与反移情焦点。

培养自我透明度是咨询师个人成长的重要方面，心理咨询行业一个突出标志是他非常注重咨询师个人的成长，其中一个重要方面是增强对自我的了解，发现个人的反移情表现认清自我透明度的个个忙点是咨询师一生一世的职业挑战。

第二节心理咨询觉察自行能力的培养

觉察自省，包括整合后的自我认知，如我内在的一切，是否与外在的一切相符合，我内在的自己是否喜欢外在担任的角色？或者我是否可以清楚的区分哪部分外在的，我的内在的我所喜欢的那部分是不喜欢不接受的，我如何对此进行调整？行动计划是怎样的？在中国传统文化中禅修就是一种提升自我修养和反省力的好方法，能有效加强自己的，觉察力。通过禅修的训练咨询师可以不费力的对当下明了，最终是走向觉悟，彻底的对自我产生体验和认识。

同感的四种比喻：情感对焦，思维并轨，找话茬子，说贴心话。

催眠治疗就是在浅度催眠下进行认知调整，药物治疗只能缓解症状却不能改变认知。

家庭治疗的核心问题是责任问题，其中儿童精神医学就是家庭精神医学，家庭成员都是治疗师，家庭治疗就是让每个家庭成员进入他们的角色。

咨询师觉察培养注意事项咨询师的成长是多元的，包括提升人际关系的觉察力，提升个人信念的觉察力，提升人格完善的觉察力，提升咨询技巧的觉察力。

岳晓东总结，心理咨询师要对他人的认知有洞察力而对自我的认知有觉察力。咨询关系是一种微妙的关系，既不等同于医患关系，不等同于师生关系，不等同于朋友关系，咨询的微妙在于它的中立性距离性中立性确保了咨询判断的客观性距离性确保了咨询人员的影响力。初学者的常见毛病是在谈话中按照自己的既定义讲话，而无视来访者的情绪变化及感兴趣的话题，这样会给人一种居高临下强加于人的感觉，咨询关系无法建立，也无法表现同感与尊重，更不能对来访者的喜怒哀乐作出反应，会阻碍治疗师和来访者的心灵沟通，来访者对咨询产生恐惧与焦虑，对心理咨询失去信心。