墨姐悦读第1470天
2022年11月15日
【参加慧佐家育连续第29天】
一、今天宝宝值得夸奖之处或让你感动的一件事：
1.早上墨姐起床换好衣服，就自己坐在地板上读了一本书。其实大部分共读的时间里都是我给孩子读的，这让我知道其实他真的已经认识很多字了。至于我给墨姐读书，没有关系，只要她喜欢。
2.上午墨姐主动提出跳绳，越来越自我负责。目标细分也用的越来越好。
3.墨姐数学课堂上面的作业写得越来越好，都是自己写完的，也无需叫我检查。然后自己拍照给老师。
4.语文作业抄写句子，墨姐自我负责，一直写对写好为止。即使是反反覆覆擦了又写。
二、今天学习收获/学以致用：
1.学习内容最深的感悟/学以致用：
今天的课程内容是EQ情绪处理法：现在在处理孩子，这个情绪方面自己感觉还是相当不错的。至少孩子再也不会像以前那样大吼大叫，或者是摔门。
EQ情绪处理法分为四个步骤：一，接纳情绪二释放情绪，三，分享和肯定，四，寻找解决方案
在帮助孩子处理这个情绪的时候，咱们做父母的情绪一定要是平稳的。
这么长的时间以来，我感觉自己每次都是只做到了第一步，似乎后面都还没有用到，孩子的情绪就被化解。在刚开始的时候处理孩子的情绪时间会用到更长一点，也是会按照这个步骤去走。
正如老师说的这确实是有四个步骤，但他不是一个公式。处理的时候我们一定要带着平稳而有爱的沟通方式，才能达到预期的效果。
在这个里面，我最想提升的就是协助孩子一起寻找解决方案。
凡事都会有三个以上的办法，虽然说我们口头总是这样子的表达，但也常常让我感觉到这总是自己在做。好像孩子永远都是在观望我。现在孩子已经是大孩子了，不再是刚上小班的小小朋友了。要引导孩子自己去解决问题的办法。并且带着孩子预估一下想出这个解决办法会得到什么样的结果。
还有就是昨天所提到的，就是在日常中多跟孩子用情绪词汇表达当下的一个状态，昨天就开始执行，而且只要我一想到，有需要的情况下，我会立即带着孩子来到情绪脸谱图面前。我们一起聊一起找。
2.自己情绪反思：
下午4:30的时候我和墨姐在看书，先生带着小晴天。在我们读完一本的时候，现在说是不是结束了？然后墨姐说还想再看一本。
本来先生是一边说一边将小晴天抱给我，我也做好迎接的怀抱。可先生看到我又要给孩子读书，顺口就来了一句，你们什么时候读完，我就什么时候做饭。抱着小晴天就进卧室关了上门。
那一刻我的情绪是挺好的，至少先生没有强烈反对我给孩子读书。要知道以前我给墨姐读书时先生总是在旁边说说说。
因为没有听见先生说这样的话我真的感觉太兴奋了，我知道他已经开始接纳并能够理解。
给墨姐读完手中的一本书，我带着平静的心去做晚餐了，墨姐去写作业。
本来我知道我是可以跟先生互换照顾小宝的，但我选择了我做饭。我知道先生情绪不好，也确实就像他自己说的，定力不够。疫情困在家里的这五天他是要疯了。
所以今晚就由我做饭好了，做个饭又有何难的。现在去上班的时候，这一日三餐家务，照顾孩子还不都是我一个人干。
也是通过前两天自己的反思，我是完全没有了依赖他人的心理。
在我做饭的空闲档，我看了一下学校的班级群。正如前面先生说的，有人接受英语老师的提议，把自己的录音发过去。在我去看的时候，里面的信息已经多的不得了，比上语文和数学还要多。
于是我就拿着手机去找墨姐，告诉他课上完之后老师有交代学习任务。我让他看一下信息內容。墨姐啥也没说就把英语课堂上老师说的那个单词給圈上，我说你还要不要看一下其他的信息，你的同学都有上传视频。
墨姐說不要。我说那这是老师课后和你们的留言互动，肯定要看和了解。至於發視頻，你想發就發，不想發也沒關係。墨姐說我就是不想看，幹嘛一定要看，（语气中带着生气、抗議的情绪）
此时，我的情绪也有一点被挑动。立馬終止和墨姐的聊天。墨姐也回自己的房間把門關上了。
那一刻我低落的情緒來了，我覺得自己的內心好孤單，先生不支持我，孩子不理解我。
我就一直在一想，剛才自己不還是很好的，這負面情緒說來就來。為什麼？
我反復的問自己，我知道是我自己對孩子有了期待。雖然我的話中說著無所謂，但孩子沒有朝著我指定的方向去做，我就感覺這一切毫無價值了。
真的是這樣嗎？我反反覆覆在心裡面給自己理清。
我能不能放下這個期待呢？乾嘛看見別的孩子發，自己的孩子一天就要發呢。這發了就代表很認真，這發了就代表優秀？就一定要得到老師的肯定，表揚？
不用，不用。那麼著急乾嘛？孩子都不想發就不發了。這又能證明什麼？就算英語真的學不好，又有什麼關係？他又不是我們的母語，以後又不是靠他吃飯。這個和未來一點關係都沒有。
漸漸的我變得平穩了。因為我知道我也一直在用心陪伴孩子成長，這二年級的英語都是短短的口語，這墨姐現在都是看英文動畫片，完全都不排斥，这样就很好，我们走的那一点又有什么关系。
三、行为观察训练/能力提升：
事件：早上墨姐和小晴天玩没有去刷牙洗脸
1.之前行为记录
不耐烦的说，你快点去刷牙洗脸呢
2.用观察记录行为
我看到墨姐从厕所走到外面，又从外面走到厕所，又从厕所走到房间。
3.前后对比
就这样把自己看到的说出来，墨姐乖乖地自己去刷牙了，彼此都没有不良情绪。
四、高品质共读训练/习惯养成：
时间：早上、中午、晚上
地点：餐桌、阳台
内容：鲁西西外传、古诗、卡夫卡变虫记、我好担心、小金鱼逃走了、睡觉去，小怪物！
表现：非常喜欢
五、育儿小任务：
1.深情拥抱 +“我爱你”：（每天3次有没有做，孩子的表现等）
有的，拥抱最多
2.每天陪伴等其它亲子互动情况：（例如：游戏、运动、假日出游等）
居家活动
3.每天对孩子具体行为的认同和赞美的执行情况与成效：
睡前总结，墨姐提出明天自己进步的小目标，具体落实到上午把所有课上完休息5分钟之后，写家里布置的数学作业。
4.睡前能量文诵读情况：
孩子你天生就是如此、宝贝有你真好