断舍离读书笔记15第二章第四节 当杂物占据了空间

    一、被忽视和否定的杂物会带来负面能量

    从人类角度看，生存需要当然是第一位，可是归属感和认同感也很重要，其实对于物品来说也是如此。被忽视和搁置不用的物品会有怨念，“我好恨啊，为什么不用我”“不用我就赶快把我处理掉吧”。

    反过来说，如果我们长期处于一团乱的屋子里、粗暴的随便乱堆东西，就相当于把我们自己也置身于这种不被认同不被需要的环境中，相当于自己赋予自己否定、自卑的负面能量，甚至潜意识里会为自己的行为感到羞耻和蔑视自己。

    我们自身也会因为不能物尽其用而导致良心上的不安。因为我们会老想着必须得用，但就是行动不起来，时间就这么慢慢过去了，继而又进入了“这样不行”的自责中。在这个反复循环的过程中我们会不停的找借口为自己开脱，不知不觉就耗费了很多能量。

    二、面对被杂物占据的空间怎么办

    （一）时间轴要锁定在现在

    断舍离第一大问题不是凌乱，而是住所堆积了太多聚焦于过去和未来的物品，处理这些物品才是第一大要务。其次才是收拾凌乱的现在在用的物品。

    很多时候我们扔不掉东西是因为上面包含着过去的回忆，或者东西虽然已经不合适了但是当时是花大价钱买的，于是就以各种各样的理由搁置了下来。想着“以后再说吧”。这其实是把能量留给未来，让未来去处理。这就是时间轴错位了。

    试问一下，在当下我们都没有能力去处理好它们，又凭什么会觉得未来一定能比现在做的更好呢？而且，这些东西留下来，只会更强化它们所包含的回忆和能量，进而给人造成更大的混乱和不想扔。

    （二）现在所用物品的分类

    聚焦了现在的物品以后，可以将物品分为几类:每天用，每月用，每季度用，每半年用，每年用，甚至只在特定场合用的。总体来说可以分为日常和非日常两类。

    非日常类的物品就算是使用频率低，也要仔细看明白再收起来留用。

    不合季节的物品要记得及时收起来，不要让过去和未来的物品占用了太多空间，给自己一个清爽自在的环境，也是提醒自己活在当下，享受当下的美好生活。

    （三）不要把聚焦重点放在非日常上

    日常购物的焦点不要聚焦在非日常上。在断舍离中，基本没有“客用”观点。因为只要是自己喜欢的东西，那肯定是经过精挑细选的好东西，那拿给客人用不是更好了吗？

    三、收拾过后达到的状态

    （一）找回对自己的信任

    通过断舍离可以找回对自己的信任感。因为过去常常会有“要处理那些物品”“要扔掉它们”的想法，可是却一直没有真正实践过，在重复多次失约后，对自己的信任感就会一点点丧失。不过，行动起来，收拾一次东西，让自己对自己不再失约，这样对自己的信任感也会提升。

    （二）由减分法变成加分法

    从过去的“我今天也没做到”的减分状态，转换到如今的“我今天做到了”的加分状态，自我肯定感会骤然增加。如此一来，自己会生活的更轻松健康。