百日瘦身第14天 情绪就像病毒 传染性很强

百日瘦身第14天 情绪就像病毒 传染性很强

        昨天单位饭堂有肉夹馍，满满的诱惑，实在忍不住了，吃了两个，两周以来第一次吃撑了。

        话说瘦身两周了，从没让肚子吃个饱，饭前一小时就感到饿了，每天下午饿了还得接着运动运动，晚饭时还得控制自己狼吞虎咽，饿急了也不能猛吃呀。

        单位就一个超市，也断货了，除了日用品，零食已售罄。

        当然，瘦身除了控制嘴巴、掌握腿，更重要的是控制情绪。

明明摆着美食，忍着；

明明饿的不得了想快点吃，慢点；

明明想多吃几口，不行；

明明放着诱人的红烧肉、大鸡腿，不许碰；

明明不爱吃鱼，不爱吃青菜，强迫自己多吃点；

明明爱吃油炸食品、垃圾食品，没门。

控制嘴巴其实是控制情绪。

        要说当下的新型冠状病毒传染性强，我说还有更强的，那就是一个人的情绪。情绪可以传染，传染性很强呦。它可以让你由绝望转为希望，也可以让你高兴化为悲伤，也可以让你瞬间泪崩，更可以让你歇斯底里。

        情绪的传染，不用飞沫，无须接触，有时候一声怒吼，一个眼神，一次扭头，一个微笑，就足够了。

        好的情绪坏的情绪都会传染，一个相对慢点，一个相对快点。对于开会落实工作，有人说必须得差情绪动刀子，不发怒不落实，不摔杯子不落实，说明只有愤怒才能传导压力。

        而有的人，你每天高高兴兴的，别人不受传染，还说你没心没肺。

        其实我们切不可小瞧身边的平静人，他们是自己情绪的主人，往往拥有巨大的潜能。越说越远，今天到此为止。明天继续。