每天睡觉之前，要简单看看当天的时间记录有没有做好。
建议放在睡觉之前，早上起床，以及中午午休，这三个不同的场景，进行检查。
如果超过两天没记录， 反馈机制的有效性就会下降很多。
在手机上的回顾，不需要太多，只要看比重就好了。
要区分一下，那就是时间记录，是对事实的一种反应，不能把它变成一种时间规划，时间规划只有在时间记录的基础上，才能去做规划。
有了客观的数据，我们去进行整体的规划。
比如时间记录，就不怎么强调，接下来吃个饭只给15分钟，而是你吃多少分钟，就记录多少分钟。
规划也远远是低于长期的，是从未来30年到50年这样的角度。
长周期大范围的平衡。
工作比较忙，偶尔一两天熬夜，这个关系不大，但如果经常这么做，我们就要反思，能不能通过调整。
调整是说在一年之内可以调整好，还是需要一个更短的时间就能调整好？
现在在哪方面进行投入？在未来十年会有一些产出或收入。
比如每天的语音写作，在未来十年会有一些作品，或者自己思维上的改善带来深入思考的启发。
现在投入的是时间，以后就是收益，同时因为效率更高，时间会越来越多。
通过时间记录我们可以知道单位时间效率的提升。
做规划的时候就知道自己的能力边界有哪些事情是不能去做的。
举个例子来说，这辈子在学习成长上大概还有多长时间。
按照我的过去的时间记录比例，大概还有5万多小时。如果一本书是看一个小时的话，那么最多能看5000本书。
但我们不可能只是处在阅读当中，还有可能写作，还要学习别的东西，最后得出一个数据比例，就是看一千本书左右比较合适。
这一千本书会换一个知识结构，就要求我们从各个不同的领域，比如哪些是你擅长的，有哪些是消遣娱乐的，可以在互联网上找出一千本这样的书单，这就变成了一个可执行的计划。
同时也要给未来留出一些机动化的时间，一般安排50%到60%的时间是合适的，剩下的30%到40%的时间要作为机动化的时间。
无论你的效率多么的高效，关于浪费的时间都有必要提取出来，因为人毕竟不是永恒不变的机器，这需要我们提前规划的，又有休息的时间，也要给自己放松的时间。
每天大概有10%左右的时间，用作健康休闲，可以说是休闲娱乐，也可能是基于身体健康的运动。
运动是让身体放松，休闲娱乐是让大脑放松。
适当的放松是有必要的。
我的标签，每一个标签都包含了两个方面，比如学习成长。
既包含了学生时代的学习，也包含了每在工作领域可能会获得成长。
工作事业既包含了打拼的事业，也包含了你正在进行的工作。
等等等。
交通时间和睡眠时间是两个比较特殊的领域，凡事跟交通和睡眠有关系的，都直接算到这两个，不需要做过多的拆分，以避免花费更多的精力。
时间记录是有成本的，我们要控制这种成本，从而获得最大的收益。