下面是自己写的一些感想和对过去的一些告别：
千万别让消极的因素将你打垮，这不仅是为了你的心理健康，而且，更准确的说，是为了你的身体健康。
因为一旦你受到消极因素的影响，就会一发不可收拾。
你拥有很强大的能力可以控制好你的思维，行动起来吧。
“我们从父母那里获得的最难能可贵的东西就是就是我们应当关注事物的积极方面，而非消极方面；
关注我们所拥有的，而非我们所缺乏的；
创造一切可能性” ——拉斐尔.桑坦德雷乌
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以前从来没有思考过坚强这个词，觉得是用在书本上描述经历过大灾大难还坚持好好生活的人的。但是现在，自己才深刻的体会到，就算是我们这些普通人，生命平凡到可以被地球忽略的人，在生活中走的每一步，都需要坚强。
生活中的一些琐碎的事，会消耗掉原本的热情，一些大大小小不如自己心意的事，自己意料之外发生的事，会让人莫名其妙的消极失望。因为并不是所有人生来就是乐天派，也不是每个人都有好的外部条件和完美成熟的内核可以消化掉所有不快。
所以，既然有了内心的不顺和消极难过，有了不幸福感。就会有人想要摆脱这种让人身心受难的状况。不说一定要追求到什么快乐和幸福，至少，让自己内心变得平静和安宁一些也好。
因此，我们需要坚强。
我们要去相信，当下的不顺是暂时的，而且，也确实是暂时的（自己仔细想想就知道）。并且，好好想想，事情真的就有自己想的那么糟糕？？事情本身是不复杂的，复杂的是自己的内心想法。如果说，世界上真的有复杂的事，我想，面对生离死别的抉择时候才是最复杂的吧。看看世界其他地方的人们的生活，会发现，客观的比较起来，自己实在是活得太好了。自己面对的一些困难，算个球。
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此外，还要对自己说一句话：
不要懒惰，并且，对自己的与众不同再多一些宽容和耐心。
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最近学到了一句话：不要把自己的欲望当成需求。
欲望和需求是有本质区别的，尽管他们表面上看起来很像，都是自己想要的，但是不然，自己的需求没有满足，是会让我们失去性命的，但是自己的欲望没有满足，更多时候，我们若能放下许多不必要的欲望，我们反而会生活得更加自在。
我们，就是这样一点点变强大的，这个过程，总是要经历的，痛苦和自我消极，自我怀疑，扛过去了，经历过了，就到了人生的另一个高度。
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“如果我是埃航上的一名乘客，在飞机坠向地面时，我会想什么？”
“我会想，上帝啊，求你保留我一条性命，只要我一息尚存，我愿意失去所有，只要我活着，所有的一切我都可以靠自己的双手从头再来。”
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从今天开始，我想我会变一个样子生活了。
不变的，是是我的眼底依旧有温柔，更加相信，世界上这些最最平凡普通的人，才是真正有力量的人，了不起的人。
变化的：
我会越来越相信，生活本身是简单的一些事情组成的，关系是简单的，但是同时，那些每一件关系简单的事需要强大毅力和坚强去把它做好。比如学习，比如自己的工作，人际交往，比如家庭关系等等，这个过程中，需要很多的坚强和毅力，还有耐心和懂得取舍。但是当做完了之后，自己会发现，其实，他们真的就是关系很简单的，不复杂的事，很多事情，要花的不过就是时间，脑力，体力罢了，真正要在情绪上担忧的很少，因为很多事情不会是自己担忧就能自动解决的，能解决问题永远都是自己采取的刚性行动。软性思考，很多时候只能用来抚慰自己，鼓励自己。
然后，我想我会比以前更加的对自己的消极感性情绪下狠手改变了，矫情也就这个过渡期。
因为它对我的身体，心理健康，还有周围的人，都带来了很不好的影响，我讨厌这种情绪。
最后，就是我会比以前更加相信自己的力量，因为，我在认清自己负面的一面的时候，也看到了自己的潜力，毕竟，这个自我认知的过程，最开始的目标就是认识自己的潜力。
总结就是：
眼底有温柔，手上有行动。