王兆双
王兆双

觉察日记第29天

图片发自App

事件：年初一的晚上，道路格外安静。我关好窗锁，点开行车记录仪……有时，前后左右没有一辆车，只有或明或暗或远或近的灯光陪伴。

感受：安全，安静

感受的感受：感恩

想法观点：车内空间给人极大安全感，车子真是好伙伴。感谢你，好伙伴！感谢你，所有给我提供好伙伴的人！

期待

自己对自己的期待：平和，安祥

自己对别人的期待：对我放心

别人对自己的期待： 安全，快乐

应对方式：满怀感恩，享受独处时光

我的模式： 一个人走夜路，心生恐惧。

我的深层次需要渴望：安全

我做些什么可以满足我的深层需要：

尝试一点点突破舒适区，突破障碍

生命力： 向上！

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