2020-12-13-等待

人生近看是悲剧，远看是喜剧 ——卓别林

本周完成事项

听书：

本周计划：学习永澄老师的年目标管理课程

因为等待成绩比较焦虑，心情低落等原因，原计划无法正常开展，改为听书

听书：如何说孩子才会听，怎么听还在才肯说

主要的收获是，先表达孩子的感受，孩子感到被理解了才会说。再就是表扬要具体

下周计划：税务师要出成绩了，心理焦虑，不设目标，自由学习视频或者听书

亲子：

本周计划：继续陪孩子做作业，周末溜娃

报名了美术AI试听课，本周和孩子一起完成了3副作品，周天肚子带孩子去上课

达成效果：亲子关系持续改善

下周计划：继续陪孩子做画画，周末溜娃、上课

减肥：

本周计划：争取再瘦4斤，晚上就能喝小米粥了

姨妈期，按食谱吃，体重下降比较多

达成效果：体重下降2.4斤

下周计划：继续把拔罐，按食谱吃

工作：

本周计划：完成日常工作       达成

本周还准备了2个项目的标书，工作非常繁忙

下周计划：完成日常工作  

总结：

本周状态不如上周状态好，只听书一本

因为要出成绩了，心理焦虑。这次比以往年份更加焦虑，因为所有的考试科目要没已经过了，要么就是等这次出成绩。工作的大环境越来越不好，所以对考试报了很高的期待，如果全部通过，可以趁还年经尽快换跑道

再就是小朋友还不会5以内的加减法，开始思考他过2年上小学了要不要全职，现在教育的门槛越来越高了，家庭要付出更多，才能得到和以前一样的收获。如果考试没有过，可能还要再这再呆1-2年，到时候可能就没有换跑道一说，只能选择辞职了，努力了这么多年，心理还是有不甘心的

这周学会，心情低落的时候就把心理烦的事写下来，和朋友说一说，这样就不用郁结在心里。

打分：

本周每日打分，假定7分及格，做的好的多方比较多加分，做的不好的地方多减分。

7.1、7.0、7.0、7.0、7.3、7.1、7.3。平均分：7.11

本周分数较上周下降，是因为心理焦虑

下周计划：

听书、减肥、护肤、亲子继续，好好看书，放平心态等成绩

说几句鼓励自己的话

人生近看是悲剧，远看是喜剧