晨间日记（202205070330）

起床：5：10   就寝：23：10   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成早起陪伴营的共读计划的开启；

2.完成食堂值班；

3.完成早起营社群的分享；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第644天；

2.坚持晨跑418天。

3.坚持亲子绘本伴读1597天

4.坚持写晨间日记330天。

5.坚持每天阅读至少1小时177（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（5月份目标：6本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读2本：《从0到1：开启盛业与未来的秘密》、《养育你内心的小孩》；完成书摘1篇。

3.每天早上阅读《张其成讲易经》中的三卦+《重拾交谈》。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑了3公里+拉伸运动+胸部练习+刘畊宏健身操+睡前拉伸瑜伽，越来越享受运动的快乐，运动真的会上瘾，喜欢自己的这样的状态。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+控制饮食。

五、人际·家人·朋友

1.与飞总通话，最近大家的状态都是有些懈怠，但是飞总说的我们需要借势，产品研发部的对接人还是要继续，又发现了自己地一个卡点：不会借势，或者不能充分利用身边的资源，比如高知团队决策团成员、产研部对接人这些都是自己可以借助的力量。

六、工作·思考

最近在思考如何将青创与本职工作打通，做同一件事情，比如阅读、比如好习惯培养，从小群体做起，先试点然后总结经验进行推广。

七、最美好的三件事

1.规律的生活让自己状态更舒服；

2.晚饭吃到了一个红薯，很久没有吃到了；

3.每天早上五点起床后的阅读时光是自己的静心时刻；

八、思考·创意·未来

从入校以来的懈怠的原因是自己到底要不要考博士，考哪个学校哪个专业的博士这些都在扰动着自己的心。飞总的话触动了自己，在互联网的时代，要有自己的背书，要有自己的所长，做不可替代之事。