实度光阴 2018第231 - 244天

实度光阴，向生命致敬。 2018年第231 - 244天，8月29日~9月11日。

1、每日恭恭敬敬楷书临写赵孟頫《金刚经》15~48字不等。

2、整理《西藏生死书》读书笔记，阅读《正见》《原则》，每日少则10分钟，多则1小时，大部分时间不少于30分钟。

3、自9月1日起，每日禅坐至少10分钟。

这段时间，也许是因为季节更替，也许是因为工作环境的变化，也许是因为生理周期，也许是因为最近饮食过于放纵，身体持续不是很舒服，偶然的感冒后诱发了鼻炎，没有采取任何措施，导致持续不好，继而眼睛瘙痒。昨天略微好转，却又开始莫名其妙的咳嗽。

对于大多数人来说，健康，是一个最需要也最容易被忽略的问题。

我们急需唤醒健康意识，培养健康习惯，践行健康方式，得到健康保障，最后，享受健康生活。