《不负我心》读书笔记③第三章 苦心 让自己成为有价值的存在
不同的生命阶段我们有不同的使命，但我们一辈子就是为一件大事而来的，那件大事的完成需要你心灵的完善和现实的不断努力。
1、35岁之前，如何实现自我增值
人生有两个阶段特别重要。第一阶段是16岁到22岁，也就是高中和大学这个阶段。高中学习成绩的好坏决定了我们上什么样的大学，在一定程度上也影响了我们未来选择什么样的人生道路。第二阶段是23岁到35岁，在这个阶段，下面几件事情是特别重要的。
①确定自己的才能和人生发展的方向
②要找到自己的职业定位
③认真去寻找自己生命中的另一半
④如何进行自我增值
第一，学习是一个持续积累的过程，我们不能放弃学习。
第二，要建立有效的人脉关系。
第三，要通过努力，让自己变得越来越值钱。
第四，要重新认识结婚、生子、买房子这些事情。有的人为了逃避压力，认为不应该去做这些事情。但实际上我认为结婚生子和事业发展、自我增值其实是不矛盾的。
首先，你找到合适的另一半，这本身就是一个自我增值的过程。因为有一个稳定的家庭，就会有一个人不断帮助你、促使你进步和成长。
生子可能会使你陷入很糟糕的其次，发展过程中不应该人为地增加自己的个人负担。
最后，生孩子，早生、晚生都各具优点。
一种是年轻时候精力充沛，孩子跟着你一起吃苦没有问题。物质条件普通点没关系，只要孩子快乐就可以。我发现我的大学同学很多都早生孩子，他们50岁不到孩子就已经完全自立了，于是50岁之后的生活相对而言就很轻松。
另外一种选择是年轻时先着眼于事业的布局，等到生活水平达到比较好的程度再生孩子，这样负担就比较小。
2、搞清楚你一生要做的那件大事
我们一辈子就是为一件大事而来的，那件大事的完成需要你心灵的完善和现实的不断努力。
第一，我们选择自己的发展道路时，选择的是舞台和平台。
第二，我们要思考自己想成为什么样的人。
要么把自己变成精英人士，要么把自己变成专业人士。
把自己的未来界定为精英，必须牢记四个关键词：贡献、责任、无私、情怀；对专业人才的定义，我认为就是专注、极致、创新、颠覆。一个人能做到专注、做到极致、做到创新、做到颠覆，说明你已经变成了一流专业人才。
第三，人的发展方向其实是由价值观来决定的。
第四，人的一生是不断变化的一生。主要是三个方面的变化。
首先是个性变化。
其次是思维变化。
最后是场景变化。
第五，一个人在公司要做好两件事情：一是把自己的工作做到极致；二是跟周围人的关系融洽到极致。
第六，我觉得在一家公司做事要有四种心态。
一是学习心态，就是对成长的期盼。
二是合作心态，你一个人独自干不如很多人一起合作来干。
三是谦让心态。
四是担当心态，当遇到真正的问题需要你解决，或者出现重要机会的时候一定要争取。
我认为一家好公司要具备四个要素：
第一个要素是能让你得到精神和文化上的满足。
第二个要素是要有合理的报酬。
第三个要素是在这个平台上你的能力在不断增长，而不是总是重复你原有的知识结构，或者重复原有的劳动。
第四个要素是最终荣誉上是不是得到了认可。
3、在工作中寻求自身价值的提升
①选择平台
如果可以，尽量选择一家具有变革和创新能力的大企业来开始自己的第一份工作。
②深入研究
你要了解工作的细分领域相关内容，并对整个企业进行深入研究。
③思考方向
在大企业工作几年后，一定要非常清楚地思考自己的未来，即长久的职业发展方向。
④锻炼自己
一定要主动争取在不同岗位上进行锻炼，最好是带有相关性的岗位
4、如何利用好工作之外的业余时间
如何利用八小时之内的时间？
首先，明确自己做这份工作是为了钱还是自己真喜欢。
其次，要尽可能和周围的同事成为朋友，建立志同道合的良好关系。这样你在工作中就会有帮手或者战友，你能更加容易做出成绩。
最后，一定要去学习与你工作相关的专业知识以及扩展性知识。学习的方式主要包括听课、培训、与业内的专家进行交流等。只有在工作中过得充实、获得成就感，我们的业余生活才能过得安稳。
如何利用八小时之外的时间？
第一，尽量不要把工作带到休息时间。
第二，要保持充足的睡眠。
一个人每天睡眠时间应该保持七个小时左右，我认为这是一个必须要达到的时间。
第三，要锻炼身体。
你可以选择一到两个体育运动作为爱好，比如每天坚持走上万步路，或者在健身房锻炼半小时，有条件的可以打打球、游游泳，周末去郊游、爬爬山、在森林里走走，或者在河边散散步。这些事情都能够使身心愉悦，也为我们做更多的事情做好充分的准备。
第四，在业余时间尽可能多学习、多读书。学习的内容可以跟工作相关，也可以跟工作无关，比如读一读历史、文学、哲学、科学方面。
第五，尽可能与对自己有益的朋友多接触、多聊天。
第六，珍惜和家庭成员在一起的时间。
第七，最好坚持一个有意义的业余爱好，并且持续不断精进。
5、如何突破工作瓶颈期
一个人的发展大体来说可以分为专业能力发展和综合能力发展。在某个领域中专业能力得到发展，能让你在这一领域做得更精更好；而综合能力发展则偏重管理者方向。
想要摆脱工作瓶颈期带来的焦虑，我认为有以下几个步骤。
第一步，分析焦虑的原因。
第二步，开始重新定位。
第三步，设定职业发展的目标。
第四步，要在职业发展的过程中不断给自己充电。
6、远见和努力成就事业
一个人成长的过程，就是使自己不断有远见的过程，也是不断地穿透人生道路和事业道路上的迷雾，看到远方生命航标灯的过程。
企业成长四大要素企业的成长要有四个要素，分别是远见、布局、资源、人才，这四者缺一不可。
①投资需要的六大能力
一是对政治局势和经济形势的判断能力。中国现在的政治局势，世界的政局走向，时刻影响着每个行业的发展生死。
二是对社会群体的感知能力。
三是对技术走向的预测能力。
四是对商业模式的敏锐性。这件事情比10年前要复杂100倍，因为10年前、20年前的商业模式是相对静态的，而现在的商业模式每天都在变化
五是对创业者的洞察能力。
六是对企业管理的熟悉。
②个人的成长、态度与德行
个人成长包含乐业、专业、职业、创业、事业等几个方面。
如何做好以上五个“业”，除了你喜欢做之外，还取决于个人态度。主要包含以下五点。
第一是开放。开放是对外的，你把胸怀开放给全世界。
第二是好学。好学包括读书、学习最新科技、向周围的同事学习等。
第三是探索。探索需要一层一层地深入下去，就像AI对围棋棋谱的数据记录，积累到几千万份的时候，机器人也能变成下棋高手。人也是这样的，经过一层层渗透，最后才能实现对知识的灵活运用。
第四是交流。交流是一种交互，是人与人之间思想上、情感上的流动，这是无法回避的问题。
第五是容纳。把外面的好东西往回吸收，以开放的态度面对现在的世界，基本不会太落后。
7、给青年的创业指南
①前期准备
主要可以分为四个方面的准备：读书、人脉、专业、经验。
读书：“泛”+“精”
人脉：创业前用信任建立朋友圈
专业：跨领域创业是未来趋势
经验：创业经验要不断探索和积累。
②创业心态四重奏
第一，要有把小事做成大事的心态。
第二，在一个领域做到极致的心态。
风口不重要，最重要的是你做的那件事情背后，是不是有永久的需求存在。
第三，商业模式上通情达理的心态。
第四，不怕失败、死皮赖脸的心态。一旦想创业，原则上是没有退路的，只能坚持下去。要创业脸皮就要变得厚，脸皮不厚的话没法创业。
③创业的八大能力
第一种是目标能力。
第二种是专业能力。
如果你白手起家、身无分文或者资金有限时想创业，有一个重要前提就是你自己必须是所在行业领域中的专家，是一个能控制住局面的人。
第三种能力是营销能力。
第四种能力是转化能力。
第1种转化是把科学技术转化成生产力。
第2种是转化你个人的能力。第五种能力是社交能力。
第六种能力是用人的能力。仅仅一个人做事情不能叫创业，那叫个体户。想创业你就得找一帮人，你的合作伙伴、你的同事、你的下属，从一开始你就得用对了。
第七种能力是把控能力。
最后一种能力是革新能力。
④步入社会的道路该怎么走
第一，要从事自己喜欢的事情。
第二，在学习和业务上要不断精进，人要不断进步。
第三，人事关系上的取信和宽厚。
第四，心灵和身体都要走在更加宽阔的领域。要让自己的生命不断开阔起来。
8、走向优秀的几大要素
你所有的志向，所有的理想，都是你给自己讲的故事。
主要可以总结为以下几个要素：勤奋、思考、群体能力、日常行为能力、找到自己的兴趣所在。
①勤奋
勤奋是成功的首要要素。成绩比别人更好，一方面可能跟智商和记忆力有关系，智商越高，记忆力越好，也许能考更高的分数，但最终的成功更多的是跟勤奋有关。
②思考
人可以通过思考，把一件事情的因和另外一件事情的果，通过逻辑关系不断连接起来。所谓打通自己的“任督二脉”，就是你的逻辑推理能力和形象思维能力都得到了质的提升。形象思维能力来自你读的文学性作品，以及行走世界；而逻辑思维能力来自你的思考和训练。有些课和你的工作不一定有必然的联系，但是这些课能锻炼你的思维能力。只有反复的训练，才能提升一个人的思维能力。
③群体能力
除了认知能力，人之所以进步，还靠另外两个能力。一个是语言能力，一个是合作能力，合起来就是第三点要素，我称之为群体能力。
与人交往有两种方式：一种是领导别人，振臂一呼，引领众人；另一种是追随别人。作为引领者的毕竟是少数，所以去追随别人一点都不丢人。既然要追随，就要看哪个人气度大，哪个人能力强，哪个人未来可能有比较大的发展，哪个人能带着你跑得更好。
④日常行为能力
我把这种能力也分成两类。
第一类是自律行为能力，你所做的事情是否能够让你被社会所接纳。
第二类是日日精进的能力。你是每天都在浪费时间，还是确实在学很多东西，最后的生命质量会完全不同。
⑤找到自己的兴趣
所在人这一辈子最重要的，是找到真正喜欢做的事情。
9、五种能力支撑美好生活
学习的最终目的是获得智慧，没有智慧的人生是灰暗的人生，没有洞察力和判断力的人生是没有方向的人生。其实一个人想要生活得更好，只要获得几种能力就行：
一是自然能力，二是技术能力，三是知识能力，四是与社会、与人打交道的能力，五是生理承受能力和心理承受能力。
成功的人都有差不多的经历，做一件事，你花的时间和精力越多，越是全身心地投入，你就越容易获得更大的成就。一分耕耘一分收获，努力一定会有回报。
10、如何在旅途中有所收获
旅行的意义跟穷游和富游没什么关系，重要的还是要走出去，要有准备地走出去，旅行的意义才能体现出来。
我认为一次有意义的旅行要具备如下几个条件。
第一，必须有目的。旅行之前需要想好为什么要去，假如我要去柬埔寨旅行，那么我就要想去柬埔寨看吴哥窟到底是为了看到、学到什么。比如我希望去学习古代东南亚一带的文化传统、历史和它的起因、内在的价值。那么我设定了一个旅行目标，很自然地就能够在旅行中学到东西。
第二，要做计划。要搞清楚这个地方想看哪几个重点，花多长时间，用什么的交通工具，住什么地方，和什么样的人交流。我到了一个地方以后通常有一个习惯，就是会采访当地人。如果是英语国家，我就可以直接对话；如果不是英语国家，我就需要有翻译，这些东西都要预先计划。
第三，要做功课。要收集这个地方的大量资料，学习就变得必不可少。
第四，学会在当地找朋友
让当地朋友给你做向导、当老师。每到一个地方后，对导游有比较严格的要求。
第五，一定要思考，可以以文字的形式留存下来。我到任何一个地方旅行都会用照片和文字进行记录、整理，写出有自己感悟的文章。把自己生命中一小段经历用文字和图片的方式。
10、我阅读的经验与诀窍
①如何利用零碎时间读书
我的阅读地点主要是在车里。在北京，我平均每天有两三个小时的时间是在车里度过的。有的时候我也会在车上工作，但更多的时间会用来阅读。在旅途中，我也会用读书来打发琐碎时间。在上厕所时，我一般会带着一本书。睡觉之前，我通常也会阅读15分钟到半个小时。
如何能够选对好的书呢？我有以下几点建议。
第一，去网上查看书的相关评价。
第二，自己到书店去翻看。到目前为止，我依然比较喜欢逛书店。一排排的书放在那里，我会一本本翻过去。在这个过程中我会挑几本书阅读，通过阅读一本书中的几页，大概就能知道这本书的文笔、立意、布局，知道是不是值得继续阅读。
第三，与周围的朋友讨论。
第四，交往一些也喜欢阅读的朋友。
②我快速阅读的诀窍
我把读书分为悟读、精读和泛读。
所谓悟读，就是认真领悟，一句一句认真阅读和理解，最后甚至通过反复阅读背诵出来。需要悟读的书往往是顶级经典著作，或是给人类文明和智慧带来重大价值的著作。
我们不一定非要把四书五经都背出来，但像《论语》《中庸》《孟子》这样的内容依然值得深度理解，并把极好的内容记下来。这一类著作有很多，像《老子》《庄子》《孙子兵法》，以及一些宗教经典，都可以列入这类。读这样的书，一天读一段就行，要反复朗读、反复咀嚼，直到有所领悟方可罢休。
所谓精读，就是碰到你特别喜爱的书，在文笔、知识、思想、高度等方面都能给人启示的图书，就可以多读几遍。比如我把马尔克斯的《百年孤独》读了四五遍，书中魔幻现实主义的描写、文笔的流畅、关于人物命运的描述，都让我爱不释手。阿来的《尘埃落定》我也读了三遍，文笔铺陈上用了和《百年孤独》类似的手法。岳南的《南渡北归》，厚厚三本书近百万字，我也阅读了两遍，对于一代知识分子的命运心有戚戚焉，久久不能释怀。
所谓泛读，就是泛泛阅读。我认为世界上大部分的书，泛泛阅读就可以了，主要是为了增加知识的广度和思维的宽度。
③从知识到能力
如果阅读速度不再是问题，那么如何能有效地将阅读带来的知识转化为自身的能力呢？阅读分成两种：“有用的阅读”和“无用的阅读”。“有用的阅读”是指抱着某种目的性去学习的知识性阅读。
所谓“读无用的书”，就是读那些表面上没有直接功用，但是却能把我们整个人生提升一个级别，使我们变成自己生命中一道美丽风景的书。比如《诗经》，比如唐诗宋词
凡是“有用的书”，你只读一遍是不管用的，因为读一遍往往只能留下一个很淡的印象。任何“有用的书”，其中的知识转化为我们人生的行动指南，或者变成我们行为和思想的一部分，都需要有一个前提条件，那就是你要反复地去运用读到的知识或方法。
11、如何打破思维的局限
一个人的生命和思想应该像一条河流一样，开始起步是小小的、窄窄的细流，后来逐渐走向开阔，生命也因此变得丰满。
完善思维的完整性，主要应该从以下四个方面来做。
第一，要多读书，尤其是要读有思想性或者表达了新的思想意识的书。
第二，要多参与各种讨论，尤其是带有思想性的讨论，这非常有益。
第三，要多行走。
争取每年去一个自己从来没有去过的地方，通过不断地行走，更好地了解这个世界。
第四，要尽可能多反思、多提问。
一个人的生命和思想应该像一条河流，开始起步是小小的、窄窄的细流，后来逐渐走向开阔，生命也因此变得丰满，最后像奔腾的大江一样活跃，像大海一样浩瀚，这样的人生和思想才是值得拥有的。
12、信息爆炸时代的思想成长
①学会主导信息的分类
应该如何来对待大量信息的涌入？
我认为主要有两个要点。学会主导信息的分类
第一类是世界和国家正在发生的大事。
第二类是深度分析性的文章。
第三类是日常社交中的有效信息。
我们如何来辨别信息呢？
首先，不要只关注非官方媒体。对于个人自媒体报道的各种传闻，一定要带有辨别能力和警惕性去看，因为很多信息可能是人为编造的。
其次，要了解信息的来源渠道。
第一种是官方媒体。
第二种第二种是外埠媒体，也就是西方的媒体。
第三种是通过事发当地的朋友去求证。
②要时刻保持专注
在信息不畅通的时代，有时反而会出现更多知识结构非常完备的人，他们的知识量巨大，甚至称得上是百科全书式的人物，比如亚里士多德、柏拉图、达·芬奇、歌德、莎士比亚等。在中国，我们也可以找到很多这样的人物，如民国时期的陈寅恪、傅斯年、胡适、梁启超等，他们不仅知识结构完备，而且知识维度也很丰富。
我认为主要应该从以下四个方面来培养专注力。
第一，要发扬自律精神。
第二，坚持深入阅读和研究。
第三，要严格管理自己的时间。
第四，敢于对别人说“不”。大多数脾气比较随和的人。
13、避开“一万小时定律”的陷阱
没有层次上的提高，时间花得越多越浪费。如果你在工作或学习上花一万个小时，但却只是简单重复，那么你是很难真正提升自己的。如果想真正取得进步，除了一万小时定律外，做到下面三件事情非常重要。
首先，任何花时间取得进步的事情一定要设定目标。
比如你如果想学习古文或历史，可以先学习《古文观止》，再学习《史记》和《左传》，随着难度的提高，你对古文和历史的理解会越来越深刻。再比如在工作中，除了日常重复性的工作之外。
其次，设定目标并不断努力的同时，要寻找方法和创意。
积累，还因为新的创意和思想。
最后，光靠自己琢磨是不够的，需要多求教。
一个人在自我发展中最大的不幸是碰到两种情况：一种是婚姻生活的悲惨，你的伴侣不能与你一同进步，甚至会拉慢你的步调；一种是工作事业中没有人引领的悲惨，你的家人、老师、同事都不如你，或是毫无思想，如果一个人处于这种境地，又没有强大的目标和进取心，将会进步缓慢。
人生是一个不断开悟的过程，这样才能使我们的能力更强、效率更高、思想更敏锐、行为更有力。
14、人生的“投资思维”
首先，需要区分优先级，将最重要的事情安排清楚。
其次，有能力排除计划外被占用的时间，也就是尽可能避免时间被浪费。
此外，尽管我们需要将尽可能多的时间用在工作、学习与进步上，但有一个前提，那就是确保我们的身体是健康的，这一点尤为重要。
确保身体健康主要有两个要素。一是每天安排一定的时间进行锻炼。如果长时间缺乏锻炼，一个人的身体素质会越来越差，最后会大大影响工作和学习的效率。二是保证充足的睡眠。我特别主张大家不要拼命地熬夜，或者因为一些坏的生活习惯无法保证正常睡眠。一个人正常的睡眠时间至少六个小时，长一点至七八个小时也是可以的。睡眠质量是否良好，对我们的精神状态有重大影响。