早晨冥想15分钟，112天

早上5:00起床，跑步、练声、冥想。今天本来打算早早地把1000字完成。痛痛快快洗个澡。可是妞今天有病，一天都围着她转。什么事都没有完成。今天就这样了，睡觉。本来是要完成《认知觉醒》的书评。算了吧，明天吧，今天的书，看得心不在焉，看了一半。

今天才真真切切地感受到，人要能自己支配自己就好啦，就应该知足了。

金句112：恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。一旦把它看得清清楚楚，情绪就会慢慢从潜意识中消散，你的生活将会舒畅无比。