百日减肥计划第67天

    今日体重77.2kg，相比昨天+0.1kg（今天回升一丢丢，今天热量爆炸，明天估计体重会增加不少，后面继续慢慢来咯，哈哈，偶尔放纵一下，总体目标不变），目标75kg，周期100天，剩余33天

今日运动：

    1.俯卧撑150个

    2.仰卧起坐200个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走21分钟

    5.有氧拳击24分钟（今日不做）

今日餐食：

    早餐：玫瑰豆沙月饼、香蕉、苏打饼干

    午餐：没忍住，吃了正新鸡排、炸烤肠、薯条、炸鸡块，今天热量爆炸

    晚餐：月饼一个

    加餐：酸奶、东鹏特饮

    水：3571ml（包含1瓶小青柠）

昨日情况:

    运动正常

    睡眠：未正常入睡，今天计划1:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。