口腔溃疡是生活中常见的口腔疾病。口腔溃疡虽然不是什么严重的疾病，但是却汤患者十分痛苦，每次进食都疼痛难忍，甚至还会导致讲话因疼痛而口齿不清。那么口腔溃疡由什么因素引起？得了口腔溃疡又该怎么办呢？...

口腔溃疡是生活中常见的口腔疾病。口腔溃疡虽然不是什么严重的疾病，但是却汤患者十分痛苦，每次进食都疼痛难忍，甚至还会导致讲话因疼痛而口齿不清。那么口腔溃疡由什么因素引起？得了口腔溃疡又该怎么办呢？

什么因素导致经常口腔溃疡？

1.免疫力低下。现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

2.精神因素。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

3.遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

4.缺乏某些营养素。与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素（特别是维生素B2）。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

5.肠胃、消化系统连带影响

口腔与肠胃关系紧密，据研究表明，当肠胃功能、消化系统整体出现问题时，40%都会波及到口腔部位，出现口腔溃疡的症状。

6.内分泌波动影响

很多女性在经期前、后都会出现口腔溃疡，这一般和月经前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有关。

那么口腔溃疡反反复复，该如何是好呢？

饮食方面，首先要保证优质蛋白质的摄入，有助于修复口腔溃疡创面，牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源；多吃新鲜蔬果；保证B族维生素的摄入，很多日常生活的烹调行为与此有关，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失；长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失；此外，注意补充卵磷脂，长期不吃鸡蛋黄可导致“烂嘴角”和口腔溃疡。

除此之外，口腔要保持清洁，坚持早晚刷牙，饭后漱口；保持良好的积极的心态；注意休息，养成良好的作息习惯；注意锻炼，增强身体的抵抗力。口腔溃疡发作时可用西瓜霜，华素片或口腔喷雾剂，缓解痛苦；严重时应到医院治疗。

口腔溃疡病症虽小，但是扰人程度却极高，当你出现口腔溃疡疾病时千万不要大意，要及时去医院就诊并用药治疗，以免病情加重，影响饮食生活。

你得过口腔溃疡吗？后来是怎么缓解的呢？