说来有点可笑，我得了抑郁症

患上抑郁症是一种什么样的体验？《说来有点可笑》这本书中，15岁的男孩克雷格这样描述自己陷入抑郁迷沼的状态：

“躺在床上不想起来，不能吃东西，浪费着自己的时间，接着又一再诅咒、抱怨自己的时间被浪费掉，看着自己的作业害怕的不行，然后到亚纶家里冷却一下，看到妮娅，并再次感到嫉妒，乘坐地铁回家，心中暗暗希望发生一次交通事故，骑着我的自行车跑上布鲁克林大桥……”

他跑上布鲁克林大桥干什么？想要跳下去，让自己从这个世界上消失，虽然只是一瞬间的想法，但足以让人觉得疯狂。

很多人都好奇抑郁症是怎样产生的，为什么一个人能够长时间地情绪低落，甚至会产生自伤、自残，甚至自杀的念头？是工作压力过大，还是原生家庭不幸？没有人能够给出答案。这些年来越来越多提起并关注抑郁症，虽然大多数时候只是以一种猎奇的心态。

著名电视节目主持人白岩松先生，是第一个敢于在公众面前曝光自己曾经历艰难抗抑郁生活的名人，即便到现在都还有人以此作为攻歼他行为的武器。某写作平台上有一位女作者，因为直播自己在精神病院抗抑郁的日记，获得了百万粉丝，现在已经出版自己的抗抑郁书籍。

观众和读者以一种猎奇的心态，去看抑郁症的患者，可以说是无法对那种绝望感同身受的。因为我们想不明白，有些人明明看起来很幸福，为什么还会得抑郁症？

比如，克雷格考上了职前管理培训高中，这是一所在众人眼里培养高级人才，出社会后会成为医生律师甚至总统的好学校。他有一个幸福稳定的家庭，没有太多金钱的困扰，父母的关系和谐，可以说，是一个幸福的家庭。

但是，克雷格却患病了，连他自己都觉得“说来有点可笑”。明明费尽力气考入了一所好学校，结果入学后却发现，周围同学比自己都聪明，他们似乎不需要努力就能拿到好名次，比如自己的好友亚伦，他不用花大力气复习也能和自己考生一个学校，和通宵达旦备考的自己形成鲜明对比，更可恶的是克雷格喜欢了两年的女孩，还成为了亚伦的女朋友……这些都像一根根压在骡子身上的稻草，最终将克雷格压倒。

他感觉自己是个loser，感到绝望，就连最简单的吃穿住行都遇到了障碍——他吃饭的时候，会像有个男人扯着自己的胃一样，毫无预兆地冲到卫生间呕吐，他整夜整夜地失眠，产生眩晕和幻觉，在大脑中构建出士兵与长官的对话。他可以说无时无刻不在否定自己。

这还不是个案，书中有一个可怕的数据表示，1/5的美国人都患有精神问题，而自杀已经成为了青少年死亡的第二大原因。

克雷格能够察觉自己可能患上了抑郁症，并且愿意告诉父母，积极寻求帮助，主动去接受治疗，可以说与美国社会的开放息息相关。其实我们更好奇我们国家在这方面的数据，因为我们为抑郁症等精神问题所作的还太少，为了避免惨剧的发生，我们应该向更多的人科普和宣传抑郁症，给予患者更多的理解和帮助。

总的来说，《说起来有点可笑》这本书以一个15岁男孩的视角，以一种细腻的笔触，像剥洋葱一般，将克雷格在社区医院精神病区（北边6号）的抗抑郁生活一点点还原。

他接受了药物治疗和心理疏导，在北边６号认识了许多精神出问题，但却依旧善良可爱的普通人，让他重新认识自己，理解自己的“不正常”，改变对事物的消极看法，读懂世界和生命的意义，愿意摒弃自杀的想法，再次投入父母和朋友的怀抱。

他是幸运的，因为他最终找到了自己情绪发泄的窗口，那就是绘画，他在画地图中找到了自己的自信……

虽然作者竭力幽默地描写克雷格的感受，以及在北边６号（精神病区）的所见所闻，但读起来我心中还是感觉挺压抑的，尤其是读到最后才发现，这居然是一本纪实小说，而作者就是那个在书中艰难抗抑郁的15岁男孩。

我不禁在想，如果他当时没有打自杀热线，没有遵照指示去医院寻求帮助，而是遵循自己心中自杀的你念头，很可能就已经结束了自己的生命。

希望看到这本书的人，不管是患有抑郁症还是什么其他疾病的，能够像15岁的克雷格那样，不要放弃希望，重新拥抱生命。