【运动】
五公里
今天在跑步的时候，发现了有一只蜗牛在马路中央。我担心蜗牛在马路中央，会被那些粗心的路人踩扁，我就俯下身来把蜗牛捡起来，打算放在草丛里。谁知道蜗牛在干什么呢？原来蜗牛在拉屎，它真的拉了一坨屎。好吧，为了出来方便担当的风险也太大了。真是一个糊涂胆大的蜗牛！
【晨读分享】
晨读给我带来的成长演讲稿
晨读的小伙伴们，大家早上好❤️
我今天演讲的主题是，晨读给我带来的成长。
我在刚加入晨读群的时候，也和大家一样处于潜水状态，一个月后才开始买书、接龙、参与晨读分享。（抓手）
晨读给我带来了阅读，分享，心灵上的成长！（要点）
晨读首先帮助我建立了精读的习惯，之前一个人读书的时候总是走马观花。现在由于每天早晨要参与分享，所以前一天的阅读就很仔细，大家一起共读一本书，头脑风暴，和一个人自己读书的感受完全不同。一个知识点一个知识点的去看，一起学以致用，相互学习，这种学习方式非常好。虽然精读耗费时长，但是我相信时间花在哪里，收获就在哪里！
其次通过每天的晨读分享，锻炼了我的口头表达能力。之前分享困难户的我，到现在积极的去分享，我在其他训练营学习的时候，都会积极参与分享，昨天晚上还在思维导图也做了学习心得分享。分享就是送礼物，那为什么不去呢？通过分享送礼物的方式，我可以打开自己的公开象限。
最后通过每天和大家一起学习，见证了小伙伴们的成长蜕变，同时也鼓励着我不断前行。我相信一个人可以走得很快，但一群人会走得更远。没有大家的同行，也就没有今天的我。感恩！最美的遇见，莫过于让彼此遇见更好的自己。（结构体）
感谢班班的引领，感谢各位职能官们的付出，感谢各位小伙伴们的同行！
最后我呼吁在晨读这条路上，我们一起走。让我们坚持晨读，在晨读路上遇见更好的自己！（呼吁行动）
【思维导图学习】
第十二讲：如何用思维导图深度剖析问题
什么是SWOT分析
内外部竞争环境和竞争条件下的态势分析
内部（优势和劣势）；外部（机会和威胁）
【S优势 W劣势 O机会 T威胁】
思维导图+SWOT分析，可以做什么
自我分析、产品分析、项目管理、事件分析
方案分析、公司分析
自我SWOT分析的意义
发现自身优势～继续保持
发现自身劣势～分析解决
发现环境机会～如何把握
发现环境威胁～及时规避
【讲书人特训班复盘】
一、你在进入讲书直播课特训班之前给自己定了什么目标？是否有达成？为了实现这个目标，你做了哪些事情？
在进入讲书直播课特训班之前，我给自己定的目标是半个月讲一本书。目标没有完全达成，目前已讲过两本书。
为了达到半个月讲一本书的目的，首先我坚持每天阅读一小时，其次加入了讲讲书人俱乐部，观看讲书人每周拉力赛。向优秀的讲书人学习讲书的方法和技巧，并积极的参加讲书人俱乐部的职能活动。最后我还参加了讲书人半月视频赛。
目标没有达成的原因可能源自于自己信心不足，再加上事情比较多，精力比较分散。希望通过这两天的学习之后，提高我的讲书信心，以及把自己定位成一位讲书人，把讲书变成一种习惯。
二、满满的2天听课学习，你都有哪些收获、心得或感悟呢？欢迎与我们分享哟。
周末两天讲书人特训班的学习强度非常大，干货满满，辛苦并快乐着。
我的学习收获：首先通过四位老师的直播课程的学习。我对讲书的认识又达到了一个新的高度。从老师们身上我收获了真实、真诚，阅读也好，讲书也罢，都是让我们看见自己，做真实的不完美的自己。
每个老师的讲课风格不同，但是有个共同的点就是他们带着分享的心态来给我们上课，让我们在轻松愉快的氛围下吸收知识。我想这也是老师们的良苦用心，他们真正做到了真实的分享自己的学识、经验。
我想我们在未来做讲书人的过程当中，也应该带着分享的心态和我们的目标观众分享我们阅读的书籍。讲书不是个人秀，而是一种分享，把我们在书中的所学，真诚的分享出去。
作为老师，我带着双重的身份去听课，也获得了双倍收获，一个是作为学员，一个是跳出学员的框框，作为听课老师来去审视课堂。我不仅收获了讲述书人的知识和方法，还收获了讲上课的好方法。
李拓老师的课程干货满满。李老师通过让我们做自我介绍，他提取关键词的方式，我们进行了师生共创，重新定义了讲书人。这也交给了我一个新的授课方式。每个人都是一本书，我们作为主动阅读者，应该主动提取书中信息。
李拓老师通过分享自己的故事，给了我一些启发。从最初的表达自我（做自媒体），然后到IP化（主题阅读）就是深入某一个领域，再到让讲书成为一种学习方式。最后上升为批判性阅读。
读书分为三个阶段，最初阶段大量阅读（完全相信书中所言）到第2阶段加入自己的看法（态度上保持中立）到第3阶段只表达自己相信的（讲真话是最好的，带有批判性思维去讲）
一句话总结，讲书讲到最后讲的都是思维。
讲、书、人三个字中，书是最重要的，书是我们永远的老师，是我们的教材，教案，如果我们的讲稿中把书的内容去掉还能成立的话，那我们的讲稿就是失败的。
讲、书、人三个字中，第二重要的就是“讲”，讲有自己的套路方法，技能就属于方法论，李老师给了我们一个非常棒的方法，就是泡泡糖阅读法，通过这个方法，我们边阅读、边做记录，等阅读完我们就可以梳理出一篇讲书稿。
讲、书、人当中，第三重要的就是“人”，讲书人带有使命感和价值感，这是属于讲书人自己的感受的部分，比较的抽象。
讲书结构：（第一阶段）
概念+例证+感受
讲书结构第二阶段：有主张的讲书，漏斗模型。
首先抛出问题，然后加上例证，其次，加上自己的立场态度，决心作出判断。判断的原因是什么1、2、3，最后讲价值。
讲书第3阶段：找到自己的领域，实现讲书的梦想家。
我的讲书领域是物理、科普、个人成长、亲子阅读。
王炜老师的课程也是干货满满，而且从演讲的角度引导我们做自我介绍，王老师给我们讲了“盖房子5步”讲书法。
第1步选书也就是对应的是选地段，这个核心是准在价值。
第2步书的中心思想，对应我们演讲的抓手，就是盖房子的打地基阶段，地基必须要深！我们一次讲一个观点，讲透它！不痛不痒，不如不讲。
第3步论述结构：（做判断、给依据、下结论）对应演讲的结构体，相当于盖房子的框架，贵在稳。王老师给出了金字塔的认知圈模型（是什么，为什么，怎么做）和黄金圈模型（为什么，是什么，怎么做）
第4步论据：相当于对应的就是演讲当中的结构体下面的故事或者案例，相当于我们盖房子的砖瓦，它要求真材实料的故事。
第5步就是经典原句对应的就是演讲当中的坡道或者是金句，相当于盖房子中的装修，重要的就是带着分享的态度，要有亲和力。我们讲书是给别人带来价值，是给别人送礼物，不要紧张。
陈珺老师的课程是好声音，加自我塑造。我特别喜欢陈老师的上课风格，她本人给我的感觉就是知识面很广，幽默、风趣、机灵。
她上课的氛围特别的好，就好像是茶话会，通过这种聊天式的，分享式的课堂，让我们做自我介绍，把自己比喻成某一个物体，用这种方式进行自我塑造，她对我们进行了1对1的指导。
在这个过程当中，我不仅学会了对自我进行塑造，也对其他同学有了更深入的了解。原来自我介绍的学问这么大，自我介绍其实是一种自我塑造，把自己推销出去的绝佳机会。
课程的后半部分，陈老师带着我们学了一些好声音，口部操，最后一个环节就是小组配音游戏，课堂特别嗨，未来，我也想成为她这样知识面广，幽默逗趣的实力派老师。
最后一位就是郝老师，他用工程思维讲书的方式，知识量特别密集，送了我们超值大礼包，他的个人风格就像讲相声的，是一位非常有特色的讲书人，虽然看起来年龄很小，但对讲书这件事情，有自己深入独到的见解，特别的棒，让我想到一句话就是后生可畏呀。
两天的学习，我不仅学到了讲书的方法，学到了好声音的操练方法，演讲的方法，还学到了作为讲书人，个人魅力的塑造方法。学习给我们带来的不仅仅是收获，还有成长！
这两天的学习重塑了我对讲书人的认知，建立了我写讲书稿的思维，拓宽了我的视野，让我看到了蔚未来更好的自己，真是太棒了。所有的学习最终就是思维的改变，思维变了行为才会变化，所有的学习都是让我们遇见更好的自己。
三、你会如何践行本期课程中的讲书技能呢？说说你的规划吧？
学完李拓老师的课之后，我立马给自己用泡泡糖阅读法做了阅读计划，《妈妈知道怎么办》这本书十天读完，打算讲给妈妈们听。
尝试用王炜老师的“盖房子五步法”，去打磨讲书稿，录制讲书视频。
跟着陈珺老师的普通话视频，不停的去提升自己的好声音以及表达能力，刻意练习！用郝老师的工程思维去打磨8分钟的讲述稿。
每周阅读一本书，10天讲一本书，在讲书人俱乐部中积极的参与视频赛和直播赛。
四、参加本期讲书直播课后，你个人最大的改变是什么？
参加本期学习之后，让我意识到讲书不是一个人的秀，而是我们和他人倾诉、对话、分享的方式。我们完成阅读之后，把阅读收获分享出去，帮助更多的人。
带着这样的价值感和使命感去讲书，我会更有动力，也会更加的从容不迫，这是一件非常有意义、有价值的事情，是自我价值的一种体现。
我的思维重塑之后，我不再惧怕讲书，不再害怕讲书失败，我要抱着一个送礼物的心态，勇敢的去分享。
通过两天的学习，让我对讲书这件事有了更明确的定位，我就是一个新手讲书人，我会坚持做讲书这件事情，让讲书成为我的日常习惯。
如果我想把书讲好的话，我可能还需要在如下几个方面提升：
第一，阅读量要提升上来！
第二，每天坚持演讲，提高自己的表达能力和自信心。
第三，坚持练好声音，让自己的声音更加的清爽通透，让自己的思想通过好声音传播出去。
第四，我要在看杂书的同时，去看一些脱口秀、相声，辩论赛，TED演讲等等。提高自己的个人综合素养，提升自己的个人魅力。
第五，就是刻意练习，反复打磨讲书稿，重复录制视频，让自己从容不迫的面对镜头，直至把一本书讲好为止。
五、你接下来的目标是什么？
1.每周一本书，10天讲一本书，坚持不懈，刻意练习。
2.多参加讲书人视频赛和直播赛。以赛促学，向优秀的讲书人学习。不断精进自我。
3.利用半年时间让自己养成讲书的习惯，带着讲书的目的去阅读，用输出倒逼输入，以终为始的方法，促进自我成长！一年之后希望自己能成为一个有自己领域，有特色的讲书人。让讲书成为我的爱好之一。
六、本群你最印象深刻的是谁？你在Ta身上学到了什么？
本群中优秀的同学很多印象，最深刻的应该是文子，感觉他的自我介绍特别的棒，语言精炼，直接告诉我们她能够提供的价值，其次她积极主动！我要向她学习这种积极主动的精神。