《海长江说时间管理》-张威《碎片管理》

大家好，今天我们又在这里相遇了！那不妨我们来聊聊碎片时间的管理吧！

“碎片”顾名思义就是杂七杂八的东西了，但碎片时间可就不一样了，碎片时间的特点就是容易被忽视，而且时间短。但如果我们将这些碎片时间合理的运用，并且用在对我们自己有益的地方，那就相当于变废为宝了，那将收获得则是更大一笔财富！

想用这些碎片时间做得更好，还要有效率，那么，我们就应该有提前准备，而且不是等到碎片时间来了，再想想应该做些什么才不浪费这些碎片时间，为了达到碎片时间高效且合理运用，我们应该建立碎片时间待办清单，适合做一些轻松简单任务。

碎片时间不仅可以高效运用，还可以减少切换成本，所谓的减少切换成本就是把同场景的碎片化任务放在一起处理，例如，下楼取外卖的时候可以把垃圾带下去，再顺便取个快递，这不是一举两得嘛？既没有浪费时间，也没有浪费体力

我们还可以多线程叠加效率：

1、体力脑力交替，例如工作累了，可以打扫卫生。

2、研究问题交替，例如遇到问题，我们想不出更好的办法，我们可以找朋友交谈，进行头脑风暴。

3、动静行为交替，例如坐立工作，然后进行15分钟运动，活动一下筋骨。

碎片时间提升战略；首先要抵抗电子产品的干扰，最好的办法就是将手机或者电脑调到静音状态，如果不静音，只要有消息弹出来，我们就会不由自主地去点开它，这要就会分散我们的注意力，从而不能把事情做到理想效果，还会导致拖延症，浪费更多的时间；抵抗干扰的同时，我们也要学会拒绝无效社交，没必要饭局我们不去参加，在酒桌上，喝醉了酒，我们只会吹牛，在茶馆喝茶，我们会清醒一些，会谈人生，谈理想，一步步实现，最后我们要确立人生目标，你希望成为一个什么样的人？你需要做什么准备？现在我就告诉大家吧！我希望成为一个积极向上，遇到困难绝不妥协的人，我需要做的是不断阅读，丰富自己的知识，升级自己的圈层！

“努力”这个词对我来说或许已经不敏感了，从小到大都天天喊着“我要努力学习”可从未努力过，所以我今天想用另外一个词取代它，那就是“用力”，“用力”的活着，在生与死的边缘用力地寻求一丝生的希望。

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