孤独和独处

20210429

孤独和独处

什么是孤独呢？孤独不是表面上的形单影只，把一个独来独往的人，独自生活的人认为是孤独的人，这是草率的。表象上的这些行为就认定一个人孤独，太绝对化了，确实有一些人自己一个人也是真正的孤独，一般情况下，这些人都是被迫这样的，这个群体多出现在老年人这个群体，他们多数是因为自己的伴侣年老去世了，被迫自己一个人过生活，他们大部分人都是孤独的，可是判定他们孤独的依据也不是他们表象上的一个人，而是他们的内心状态，所以判断一个人孤独不孤独，看得是它内心的状态，一般孤独的人总是趋向于寻求外界的联接，自己一个人就会感觉很无聊，孤独的人总是在寻找外界的慰籍，只有外界的慰籍才能抚慰他们寂寥的内心，但是这也不是孤独的全部，有的人即使和一大群人在一起他们还是感到内心的孤寂，他们无法从外界获得抚慰内心的养料，这是更进一步的孤独。

我们看到有外界因素的参与也孤独，没有外界因素的参与也孤独，所以孤独的核心就有了，是一个人能不能和自己相处，只要是能和自己相处，那外界的因素就没有太大的关系了，强调一点的是，和自己相处指的是和自己的内心相处。

前文谈到的老人问题，那些失去伴侣的老人他们有的会感觉到孤独，但是有的确是痛苦一阵子，自己还可以一样生活，还可以自得其乐，他们不会感觉到孤独，前者就是没有学会和自己相处的人，后者呢，就是可以和自己相处的人。

有的人经常把孤独和独处给搞混了，其实它是有着本质的区别的，可以独处的人，他们大多都不会感觉到孤独，可以长时间独处的人，而且把自己的小日子过得有滋有味的人，他们肯定是可以和自己相处的，他们在日常生活中，即使一个人待着也不会感觉到孤独，可是他们在人群人也不会感到不适应，也就是他们可以在人群和独处中随意的切换，没有什么违和感。这是因为能独处的人，他们的内心是不会有孤寂的感觉，他们的内心是丰盈饱满的。

孤独的人呢，就做不到很好的和自己相处，当他们一个人待着的时候，他们会感觉到无所适从，一个最重要的表现，就是孤独的人时常会感觉到无聊，无聊其实就是没有自主感，丧失掌控感的表现。

一个人只要是学会和自己相处，其实生活中的大部分问题，都可以迎刃而解了。比如我们的人际关系，对于一个孤独的人来讲，让他听再多的关系人际方面的技巧都是徒劳的，因为人际关系不好的本质还是回归到和自己相处这个源头，一个和自己都相处不好的人，他是没有办法和别人相处的，人际关系和谐的人都是和自己首先和解的人，不用去怀疑，一个人只要是人际关系紧张，那他和自己也不会和谐相处。