三十而已（二）

其次，面对生活的压力我们要学会排解。“人之初，性本善。苟不教，性乃迁。”我们知道人的本性本是善良的，只是后天教育和环境的影响，才让人改变了本性。所以我们要学些心理学的知识，深入了解自己和家人，分析自己和家人是否存在心理问题，找到心理问题的根源和如何治疗的方法。改变自己看待问题的方式，和与他们沟通的方法，在放下和理解中，逐渐修复彼此破碎的心灵。

最后，可以多读些人生哲理的书，做些自己喜欢的事，修身养性。读书可以让我们更懂得自己，也会让自己变得更平和（《不抱怨、不生气、不失控》），心情愉悦了，世事看开了，自然不会让自己陷入绝境。另外，也可以看看《黄帝内经》，据说孙俪等明星也喜欢看。皇帝内经讲了人体器官的运行规律及保养秘籍，懂得了人的情绪和身体健康有着必然联系后，自然不会再大喜大悲。然后运用其中的方法，帮助自己保持身心健康的同时，延缓衰老。

三十而已，让我们放下焦虑，去迎接新的十年，做好自己，珍爱家人，与他们携手同行，追逐那“向往的生活”！