蛋白粉的生理功能

1-6、1-7  蛋白粉的理功能

蛋白质是生命的基础物质。

    人体中含有22种氨基酸。其中13种是人体可以自身合成。还有8种是成人无法制造。1种是小孩无法制造。8+1，9种必需氨基酸需要通过外界摄取！

  评判蛋白质量的好与不好：要看这种蛋白到最后能分解多少种氨基酸？如果九种氨基酸都有，并且适合人体吸收的。这叫完全蛋白和半完全蛋白！

    在日常食物中鱼、肉、禽蛋奶。是属于完全蛋白！但同时含有高脂肪、高胆固醇。所以很矛盾！而植物蛋白属于不完全蛋白。无法被人体吸收，利用。而纽崔莱蛋白质粉是属于植物蛋白，但经过科学的氨基酸配比，大豆蛋白、豌豆蛋白、燕麦蛋白加在一起，九种必须氨基酸全部都有，最适合人体吸收的比例

    天然饮食中最适合人体吸收比例的食物是鸡蛋（蛋黄加蛋白），还有就是母乳。牛奶蛋白吸收率可以，但利用率很低！

蛋白质需要多少呢？

一个人每天需要的推荐量：

0到1岁每公斤体重需要1.5g—3g

1岁35g，2岁40g，3岁45g，4岁50g，5岁、6岁55g，7岁60g，8岁、9岁65g，10岁70g，11岁75g，青春期的小孩需要的量更多

食物中含蛋白质的量：

一个鸡蛋5-7g，

一杯牛奶5-7g，

巴掌大小的一块肉也是5-7g，

蔬菜、水果含蛋白的量就更少了。

    早餐蛋白质补充的量要占一整天蛋白的1/3。早餐提供一天的精力，晚餐用来修复身体组织。所以说蛋白质量一定要够。特别是初中、高中的小孩。早餐至少需要补充25克以上优质蛋白。如果不足，精力就会下降，上课注意力无法集中影响学习！

缺乏蛋白质：

    会导致免疫力下降、易疲劳、易紧张胆怯、产生自卑心理，不自信等。

    伤口难愈合、骨质疏松、心脑血管疾病、肠胃问题、便秘等。

    皮肤出现皱纹，内分泌失调，不孕不育（精子数量少，卵子无法成熟），智力下降，也是跟蛋白质缺乏有关！

    还有跟肌肉有关的问题，包括：运动的骨骼肌，血管、肠道的平滑肌，还有心脏的心肌。这些问题都可以补充纽崔莱的乳清蛋白。修复速度是非常之快的。因为乳清蛋白里面有含支链氨基酸。它不需要分解，直接被人体吸收利用！

选择新型食物—纽崔莱蛋白质粉

  它的好处就是利率高，对身体负担最小！