【案例分析】肝火旺脾气大，不调肝你美丽不起来……

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【药食同源】案例：火气大，脾气大，很容易发火……

在中医里，脾气大爱发火不只是性格问题，是肝火太旺，泻肝火，解肝郁，慢慢性格也会温和下来一些！

肝火旺，不只是爱生气，不只是容易和人生冲突，不仅伤人破坏和谐，尤其影响内在和谐：现代肿瘤科研究成果证明，女性长期生气——尤其生闷气、脾气大，乳腺增生问题最多！

西医理论也是成立的，情绪抑郁或者激烈波动直接影响身体免疫力，直接影响内分泌平衡——注意，大部分女性乳腺和卵巢问题都是内分泌问题！

肝火太旺，还会影响睡眠，影响脾胃胃口。

外在的，如果肝气郁结时间久了，脸色暗黄，容易生斑……

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可见，每天有个美美的心情，真的比立个小目标先赚一个亿重要哦！有人和老夏怼，说我真是愁赚不到一个亿所以才肝火旺起急啊，哪像你老夏呢？

言下之意，老夏好多个亿了！

我轻轻问她：年轻人，先赚一个亿才是你开心的前提条件呢？还是你的目的呢？你活着的真正目的到底是为了更美好的生活呢还是为了一个亿？

结果她晕了！

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我说，我们不讨论理想讨论人生了，你怎么热爱都没有错，不过肝火真得调一调了！

不打针不吃药的方法呢，老夏很多很多！譬如，大自然里行走，我见到所有绿色的植物顿时觉着情志舒展，其他人也都和我一样，绿色的大自然世界真的是最好的疏解肝郁的良药！

很多人觉着老夏很玄，在说禅学。我打开《黄帝内经》，打开医学经典，告诉她：绿色入肝！我接着让她读西方心理学经典：自然舒心，开情志！

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是的！大自然是最好的治愈系，千真万确，入眼，走心，过肝经，入肾精……

有一天，一位南方的高人读老夏朋友圈，说你那两句“重返自然分享美，安居尘世自参禅”是药啊，真领悟了可以医治苍生啦……

我知道没那么严重，不过，大自然赐予当下一切人类问题的答案，真不是乱说的！

大自然不只是绿色入肝，各色的花朵我发现都入心入肝……

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13年前，老夏在新疆南部的塔克拉玛干沙漠边缘采玫瑰花，和蜂蜜一起三冬三夏酿玫瑰花酱，本来这是为缓解痛经和更年期综合征而做的花药膳。结果，好些人告诉我，老夏你这玫瑰膏吃着吃着不仅斑慢慢淡化了脸上有血色了，而且胃和睡眠好了一些，最关键是感觉脾气都温和了一些……

我回复它：蜂蜜滋阴润肺，养胃益肤，而玫瑰本身就是舒肝理气之物哦！

后来的十多年，老夏都偏爱玫瑰，取它活血化瘀、舒肝理气的作用，好多给女性建议的一些茶饮方子里，都有玫瑰，真的简单的食物经常解决大问题！

做精油芳疗师的十来年，也发现玫瑰花非常好用，只要没有红血丝和过敏问题，玫瑰花的精油对调节女性内分泌有极好的效果……

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中医是没有内分泌一说的，但中医讲气血津的正常运行，这二者其实理论有相通之处。

老夏曾经主讲气血与女性美容，就讲到气的激发和推动功能，它激发和促进人体生长发育及各脏腑的生理功能，推动经气的运行、血液的循行，以及津液的生成、输布和排泄。从而使皮肤、毛发、五官、爪甲得到气血营养，促进新陈代谢，表现为肌肤光泽饱满，毛发光亮润泽……

在中医学的视野里，生命是一个整体！

所以，一趟大自然的深度旅行（不是跟团走马观花），一杯舒肝理气的药膳或者茶饮，都是身心容灵的大调整，都可能是生命的怡养！

那么，泄泄肝火，疏舒肝郁，可能不只是让自己少生气和少发火，还能让自己全面美丽！

老夏想说：活着，其真正意义，都是为了让生活更美好！让生命更有味！

——老夏手工社自然生活研究院2018.11.14