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金刚书院2018-08-11《一万小时定律》莲莲第277天瑜伽共修分享

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本周作业:

瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。

1:给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！

今天是七月初一，带着感恩的觉知，去拜见陈老师，感恩陈老师不辞辛苦，带我去泰山修道，拜佛！让自己的身心更加健康。回向给自己的财富目标能心想事成！

今天继续带着觉知吃素，今天吃素第30天，回向给婆婆身体健康！

感恩同修们鼓励与支持！

感恩王磊师兄的热情照顾，引领！

感恩妈妈，弟媳帮忙照看儿子！

感恩格西老师的种子智慧！

感恩冯老师的不厌其烦的耐心指引！

感恩这段时间所有事情的遇见，让自己爆掉坏种子，做有计划的自己！

感恩帮忙公公辛苦照看儿子！

感恩自己的反思  进步！

感恩回向给儿子身体健康，睡眠质量好！每晚11点前上床休息！

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