实践

今天学习了9月4日

“沟通的意愿，你是想建立联结？还是想证明自己的正确，让别人照你的去做？”

在生活中，用（我感觉……因为我需要……）

（当我听到……我感受到……因为我需要……现在我想要……如果你愿意的话）

用这样的方式跟家人沟通。结果一天下来一句也没用上。

在中午孩子回家后，正好我打扫卫生，结果发现老大两条内裤都没有洗，扔到床旮旯里。顿时很生气，强制要求孩子赶紧洗掉。孩子也听过洗过了。

但是后来我才发现，遇到事，我没有用到所有东西。

当我看到你的床旮旯里扔的内裤时，我感觉很生气，因为我需要你学习自己及时把内裤清洗掉，都是13岁了，可以自己洗内裤了，这样我可以轻松一些。现在我想要你能及时的清洗自己的内裤，这样我可以快速做完家务，如果你愿意可以现在就洗内裤吗？

学习长颈鹿需要，就像学习一门外语，需要不断地学习和实践才能熟练掌握。明天继续利用这个模式去好好和身边人沟通