4/7学习力，复盘 - 草稿

一、枭帆教练(外号大侠姐)，二宝妈，坐标德国，亲子导师，写画创始人……

你的现在藏着你最好的未来

1.存量里有金矿

所有的努力都不会白费，功不唐捐

白天陪娃

晚上码字

2.不安的时候，坐下来写作，所有的写作都是疗愈自己

不怕写不好，只要坚持输出，就能找到写作的乐趣。

  0跑到100岁

1.去爱去工作，三我合一:本我，真我，无我。

爱学习，爱运动，保持好心情

做喜欢的事，擅长的事，帮人的事

三大刚需:变美，变现，撩人(成交)

健康活到100岁~

自己活得健康，帮人活得健康

通过一技之长，实现领跑赛道

超级高效的学习

1).用写作的思路去画画

2).用画画的创意去演讲

3). 用 演讲的方式去 生活

万物是相通的

每个人都可以活出最好的样子

帮助他人就是让世界更美好

每个人都值得所有的美好

听完很震撼，对我们宝妈 人生赋能满满，一个宝妈才那么年轻人生如此有成就，枭帆姐的十年，带孩子效率如此高效！写作写出畅销书，写作和画画变成了写画课等……

二、海明教练分享

升为思考，降维打击

1.打造自己多维的竞争力

演讲+社群+时间管理+阅读+个人IP打磨+变现

升维思考，降维打击。打造自己的多维竞争力，时间管理是基础的能力

时间管理+社群，新的趋势

2.能力升级 ：破除偏见

触摸底层规律和底层逻辑

加人的时候        客户信息完备：加入时间地点 场合各种备注。2.0版本，加人后记录:时间，地点，需求等等。3.0版本:分享系统，立马拿结果

文化性文盲：自以为是，看不懂有知识但缺少系统

3.习惯拆分：身体习惯  思维习惯 

你认为多少天形成一个习惯：7天，21天，身体习惯，行为习惯，思维习惯要三个月或半年

而不是统一化，要精细化从身体思维，思维习惯，难易程度

4.如何阅读一本书？不推荐

写于70年之前的书籍

我推荐【书读完了】

把书读完了 是我们该追求的境界

当别人做加法的时候

我偏要做除法

5.打造我们超强学习力

让刻意练习像呼吸一样简单

学习内容像吃饭一样，当成日常修行，当做生命中一个仪式一个流程

别人的高配成为我的标配

你每一秒摆一下就好了一天两到三场，不需要看庞大的数据。

最新运动理念

碎片化运动

家庭健身房

一边分享一边运动

别人的高配变成我们的标配

学习内容像吃饭一样，当成日常修行，当做生命中一个仪式一个流程

6.一定要学会读活书

读人，读物，读字里行间之外

生活中的能人高手都是行走的书

真正会写书的人，要写不过时的书

海明教练看视频号决定向100个高手取经，2020年见了67人

7.打造自己值钱的能力

解决问题的能力就是你赚钱的能力

把读过的书转化为生产力，值钱的能力，即为身边的人解决问题的能力

为己阅读，为人阅读。问题模型，用别人的问题来打磨自己的解决问题的能力，达到十倍速精进。

低水平重复，无效的重复。是没有任何成长的。

思想上的破局，不断进化自己

8.如果未来只需要一种很重要的能力？

快速学习，迭代的能力

行动起

把二十字方针执行起来，行动起来，大胆假设，小心快速迭代

20字方针

1.行动起来

2.大胆假设

3.小心求证

4.快速迭代

9.提升心力，心力价值最大化是我们修行最大的方向

像孩子一样去学习。学习的本原，没有限制，没有不可能。破除自己，回归自然。反一律性，是很好的暗示，别人一玩游戏，我就看书！成功者的思维，别人玩手机，我读书

成为自己的贵人，成为别人的贵人

提升心力

1.链接力

2.自控力

3.耐受力

4.复原力

5.愿景力

心中有愿景，有使命，生命成为他人的祝福

三、答疑:

1.锦程：今天所讲内容九大绝学有没有书或学习清单？

海明教练：已经把一些心得和方法写成了电子书

海明教练：我们不要用现在的视角去看未来的自己，而是用未来的视角来看现在的自己。

善于总结，挖掘他人痛点

学会利用未来视角来看现在的自己

多链接高手，成长自己

复制高手的思维

不断充实自己，提升大脑储备量

海明教练：我们现在不是不读书而是读错书。

2.瑞芳：怎样找到自己？

海明教练答：

1).能力不够，高手来凑，十倍速成长自己，假设求证，学习新的技巧，有些东西可以速成。不要用现在的视角去看未来的自己，要用未来的视角来看现在的自己。可以去链接高手，改变自己的词汇

2).把一些好的东西背诵下来，变成自己的东西，背诵经典

3)信念系统很重要，认知决定你的思维，思维决定你的行为，行为决定你的结果。

3.文山：在营销方面的目前，怎样学习

海明教练答：

1.快速找到路径，找到标杆

2.跟高手请教，链接

我的行动:

1.马上行动链接牛人

2.找到对标方法

3.活读书

4.差