2019年第53周检视

健康

——作息，早上六点半左右起床，晚上十一点左右睡觉

——平均每天走路5000步。

——艾灸两次

——冥想、禅修读佛学书籍。

家人

——给儿子制定规矩，把规矩写下来，希望儿子能够遵守规定，养成良好的习惯。

——每天晚上陪娃儿阅读、听故事、悄悄话10分钟，现在明显感觉到儿子也有自己的小秘密，不是什么都跟妈妈分享。

——周末公公婆婆带儿子做公交车，满足儿子想坐公交车的好奇心。

——参加娃儿的模仿比赛。

工作

——提交畜牧总站和区县重金属分析报告各1份。

——所部年终总结会。

——配合张老师完成彭水调查表电子表格录入。

学习

——阅读《北京女子图鉴》，在思考为什么我在二十多岁的时候浑浑噩噩，不知道去给直接充电呢。

休闲娱乐

——周末带娃去学轮滑，孩子喜欢，当一种享受。

财富

——暂无其他支出。

人际

——两个同事带娃儿来家里玩儿，三个小朋友玩儿得很开心，同事最近睡眠不好，我利用手里的精油给同事做了头疗，希望对她有帮助。

本周感悟

人最大的敌人就是自己，无法突破自己就无法取得实质性进步。