中原焦点团队焦点初级32期袁莎2022年2月24日坚持分享第7天

每个人都会有情绪的时候，如何在有情绪的时候照顾好自己，特别考验一个人的自我修炼程度。

老公因为工作原因情绪不是太好，正好晚上学习了目标资源的课程，通过课后作业的问题练习，引导老公说了很多闷在心里的话，帮助老公重新建构目标，说出行动的一小步，让老公既认识到自己的不足，又通过曾经的成功经验树立信心，做出一小步的行动。

学习心理学后，越来越觉得自己的接纳度高了，心态有了很大的变化，还需要继续学习，帮助老公和孩子，也希望未来能帮助更多的人，立马感觉自己肩上的责任重大，今后需要更努力的学习啦。