2021年目标FLAG

1.健康

瘦身20斤,每月1kg的目标

途径:节食为主+学习跳舞

吃:一日三餐少吃碳水、糖、油

做:每周二、五轻断食

学:每周三小时学习跳舞,早上的半个小时,至少一周三次,周末一个半小时

2.成长

写作:每天100字打卡写作,每日记录小事

读书:每周一本书,以职业成长、心灵修炼、儿童教育为主,输出思维导读和书评,多种形式显示

书评人:投稿,学习,增长

3.工作

每日复盘日志,好与不好的点,保持成长

保持激情燃烧的状态,保持年轻态

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