用创作，让心动变成行动、化为心流、走在高光里——8月心动画书营复盘

只要敢于改变意识，即使在调整中遇到某些挫折或失败，你们也会得到攀升，直至光辉的顶点。——《起床后的黄金1小时》

7天，能做成什么？

在这个8月，我用7天时间完成了1本书的阅读、7幅视觉笔记作品和7篇读书心得。

连接起读、画、写“一书三吃”的，是日本作家池田千惠的作品《起床后的黄金1小时》。而能做成这些事，要感谢蔡蔡老师举办的“心动视觉笔记八月画书营”。蔡蔡老师不仅赠书于我们，还为我们示范她读书、笔记和绘制视觉笔记的过程和思路。

缘起：我和蔡蔡老师的故事

链接到蔡蔡老师，回想起来，也应该是各种因缘际会吧。

记得前两年开始对视觉笔记产生了兴趣，在网上搜图的时候看到了有蔡蔡老师签名的视觉笔记作品，非常喜欢，于是就在微博上找到了她并关注了起来。而上蔡蔡老师的课，则是去年疫情期间，蔡蔡老师举办的知识卡片7天打卡学习营。在那一次的宅家学习中，我掌握了用PPT制作知识卡片和用X-MIND制作竖版思维导图的方法，为我打开了一扇新世界的大门，也为我后来较为系统地学习知识卡片和竖版导图制作奠定了很好的基础。

一年多来，知识卡片和竖版思维导图可以说已经融入了我的工作和学习之中，是非常有用和有意思的学习和思维工作。对我梳理归纳信息、图文转化、逻辑分析等能力的提升可谓功不可没。所以，到今天，依然非常感恩能够遇见蔡蔡老师，能够得到她在知识卡片和竖版思维导图方面对我的启蒙。

重遇：一年后的再度链接

而这一次，我在随意刷朋友圈的时候，看到了蔡蔡老师开设7日画书营的信息，要和大家共读《起床后的黄金1小时》这本书，并每天输出一幅视觉笔记。

有大半年没有画视觉笔记的我顿时非常心动。嗯，蔡蔡老师的心动视觉笔记营果然就是会有让人心动的力量呢。加上在朋友圈三不五时看到蔡蔡老师深耕视觉笔记的动态，常画常新，特别喜欢。

于是，在纠结了一番之后找蔡蔡老师报名了。为什么纠结呢？因为最近工作繁忙，而每天要在业余时间写一篇千字文的“任务”已经让我有点手忙脚乱了，有点担心自己还有没有时间画视觉笔记。

但蔡蔡老师选择的这本书又让我有点好奇——《起床后的黄金1小时》——究竟是怎样让晨间的时间变得像黄金一样有价值呢？加上有日子没有画画了，有点手痒，所以就硬着头皮报名了。

挑战：做喜欢的事，更喜欢自己

8月16日，画书营如期开始。为了保证每天能完成看书和画视觉笔记的任务，我提前一天阅读了第一章，就是怕来不及画。虽然，蔡蔡老师并没有要求我们每天都要打卡，但是在结营前完成所有打卡作业的才算是通关成功，也才能返还学费。加上，我还要每天写一篇千字文，所以我给自己加了任务：每天读书、画书、写心得。

开始几天，还算顺利，提前一天看书、做笔记，白天有空的时候构思视觉笔记。为了尽可能有自己的想法，所以在画之前，没有看到看蔡蔡老师的画书作品和其他同学们的作业。担心看了以后，反而不敢画了。

而当用纸笔手绘的我在上传完作业并看了老师和同学们的作品之后，我被惊着了：大家也太厉害了吧。用procreate画的同学们的作品也太好看了吧，一个一个都好有专业范儿。相比之下，我的手绘显得非常“稚嫩”、朴素。

好在蔡蔡老师没有嫌弃我的手绘作品不够”光鲜“，还给我提出了我自己在画完之后也意识到的问题：字太多！

于是，下决心在第二章的时候在削减文字上更加大胆一些。

视觉笔记，就是一个化繁为简的过程，文字要精简、精准，尽量用图像来传达文本的意义。

而我这也不舍得删，那句也觉得金句得不行，于是整个画面就显得满满当当。加上，我没有利用版式，没有对整个版面进行更美观地规划，显得非常业余。

除了画书本身的挑战之外，时间管理也是一个大问题。本来工作已经挺忙碌了，加上中间有几天碰上儿子生病，连着好几天带着他上医院挂盐水。有好几天的读书心得就是在陪儿子挂盐水的时候写的，能写多少算多少。没写完的，就在回家后等孩子睡了之后接着写。所以有好几篇文章都是接近半夜的时候踩着点写好的。

时间，是见缝插针用的，有空就看书，有空就画草图，有空就画视觉笔记。孩子们看我画视觉笔记也非常识相地没有来打扰我、搞破坏。画书营即将结营，但看书、画画、写作不能停，依然会在我的生活之中。只是不用每天打卡，有空就画。但7天的时间已经形成了一种生活规律，一下子不用交作业，感觉时间都变多了。

所以，时间挤一挤都是可以有的，就像养育4个孩子拿到哈佛医学学位的吉田穗波说的：就因为没时间，才什么都能办到。

做喜欢的事情，果然，内驱力满满。

进步：一天一点也很珍贵

在这次画书营中，我也感受到了蔡蔡老师的成长和进步。不仅学习的形式和玩法推陈出新，老师自己的视觉笔记能力也越来越炉火纯青——大开的脑洞、新奇的想法、潇洒的笔触、创意满满的作品。

而最让我印象深刻和感动的，就是蔡蔡老师的认真负责了。 每一天，蔡蔡老师都认真点评每一位同学的作品，一针见血、字字珠玑，有暖心的鼓励，也有冷静的分析。蔡蔡老师还还把每一个作业点评做成了PPT，圈点、划线、优点、缺点、建议……干货满满。看到自己的不足之处，也看到了进步的空间，更欣赏到了学霸同学们的高能输出。

而在蔡蔡老师的悉心指导、精准点评下，差不多每一章都会比画上一章进步一丢丢。当把这些视觉笔记放在一起，看到的不是第一幅的笨拙，看到的是由浅入深、由犹豫到自在、渐入佳境的画画心流。

同时，蔡蔡老师的思维和理念也给了我很大的启发和鼓励。在做自己喜欢的事情的时候，常常会遇到一些阻碍，但是，当我们沉浸其中，外界对我们的干扰和声音也会越来越绵软无力。蔡蔡老师不断鼓励大家大胆画出来，不要害怕自己的画得不够好，我们能够在繁重的工作和生活中选择学习和提升，已经胜过非常非常多的人了，所以不要妄自菲薄。

是的，当我们勇敢地用各种形式做着自己喜欢的事情时，我们就已经站在了高光里。就像《起床后的黄金1小时》中说的：“目前的工作和每一点经验并不是为了谋生不得已而为之，而是为了使人生更加美好才来磨炼自己。一旦感受到自己作为主体可以创造自己的人生，就会肩负应有的责任，而不再觉得生命掌握在别人手中。”比起心动，行动更有力量。

每天读点书、每天画点画，这些与我而言“重要不紧急”的事项，就是我的“播种”。

“完成胜过完美。”时隔半年，再度拿起画笔，在工作和生活的夹缝中，读书、画画、写作，进入创作的心流、左右脑互搏的感觉真好。

感谢蔡蔡老师的画书营，感谢学霸同学们美好作品输出，收获很多，感谢遇见，期待下一期画书营再见！

欣赏自己独特的性格，珍爱自己的成长经历，相信直觉，因为成功就在那里。——本.霍洛维茨

---

无戒学堂日更第235天