謝尛寳
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早起打卡第五更

5:17起床（昨晚睡的太晚了，5:08醒了不想起，想赖床）简单洗漱，称体重，出现惊喜，离目标越来越近了，指标全部趋于正常

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5:40出门今天有跑步改为快走，出门绕操场一圈然后改变路线，顺路去给儿子买早餐共计4公里 365卡

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6:20到家，给贝迪喂水添粮，然后洗澡

6:50热奶，营养打卡（安幕希一盒，小笼包3个）喊儿子起床洗漱吃饭

7:00吃饭，

7:20送儿子上学自己上班，

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