早起打卡第五更

5:17起床(昨晚睡的太晚了,5:08醒了不想起,想赖床)简单洗漱,称体重,出现惊喜,离目标越来越近了,指标全部趋于正常

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5:40出门今天有跑步改为快走,出门绕操场一圈然后改变路线,顺路去给儿子买早餐共计4公里 365卡

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6:20到家,给贝迪喂水添粮,然后洗澡

6:50热奶,营养打卡(安幕希一盒,小笼包3个)喊儿子起床洗漱吃饭

7:00吃饭,

7:20送儿子上学自己上班,

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