我的减肥日记

      这一段时间过得太滋润了,各种荤辣油不忌,想吃啥就吃啥,完全没有适量的觉悟,什么时候撑着了,什么时候嘴停。神仙的日子。于是,我就心宽体胖了起来。体重飙道140,下巴上的痘痘长了一茬又一茬,感觉走路,身上的肥肉都在晃动。其实,我明白,早就应该减肥啦。其实,决心下了很多次,也行动过,总抵不过美食的诱惑,躺着看电影啥时都觉得爽。其实我不想承认的,我的自律就是三分热度。

      本来体重自己知道就行了,无人处自己感慨下岁月就是猪饲料,再伤春悲秋下也就可以了。但是单位体检了。我的身高体重就在大庭广众中被念了出来,我受不了了。坚决减肥。都知道减肥只有两个方法:管住嘴,迈开腿。还好这两个我都可以做到。

    第一关:少吃油盐食物。我相当擅长做水煮菜,也买了饭盒。我超喜欢的颜色。粉色呦,希望我因为爱这个饭盒,从而爱上用这个饭盒吃饭。西兰花 南瓜 红薯 白菜 鸡胸肉任何我能买到的我都可以去尝试。

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