被封在家第46天，我还好么？

今天是隔离在家的第46天。46天前以为居家48小时就结束，没想到过了23个48小时，我还被封在家里。

期间出现了情绪的起落、食材不足等问题，好在都过去了。现在的我食材充足、情绪稳定，对生活依然充满信心。

有这样的转变，还是基于现在物流在逐渐恢复，物资紧张的问题大大缓解。加上外界前期的一些矛盾都在解决中，一切都在变好。这些都指向一个方向——解封在即。虽说解封后也不一定能回到之前的生活状态，但至少多了一些自由。

回望过去的这些天，感觉非常魔幻不真实。这期间听到太多声音，也让我内心中的一些想法更清晰。

1.非正常时期的正常

这段经历无疑是非常少见的非正常时期。但如果把时间维度拉长，人的一生中总会有这样的黑天鹅事件。比如03年的非典，比如地震这样的天灾，比如老一辈经历的革命岁月。当历史的潮流滚来，或者黑天鹅袭来的时候，作为一个渺小的个体很难幸免。

最近在看加缪的《鼠疫》。书中大疫当前很多人神共愤的人和事，都和我经历的当下有重叠。几十年前的他国是会出现的问题，几十年后的我们依然会遇到。可见社会发展没那么快，即使有一部分跑在世界前沿，可底层建设的发展还远远不够。

最近几年越来越魔幻，可能各种非正常情况会慢慢成为正常。

2.学会珍惜食物

经历了食物匮乏时的内心恐慌，更懂得食物来之不易。也让我明白即使现在社会分工如此细化，有必要掌握一些技能以备不时之需。比如做饭、储存蔬菜、简单培育蔬菜。

这段期间培育了一些简单的蔬菜，每天观察生长情况，感叹大自然真的神奇。而且水培蔬菜能分散注意力，看到蔬菜生长还很有成就感，这对保持情绪积极稳定有很大帮助。

3.精神健康非常重要

这期间网络各种问题不断发酵，而且这些事就真切地发生在我们周围。每天被这些负能量包围，心情难免会大起大落。加上生活中不间断遇到的缺这少那的情况，心情更加烦躁。

有那么几天情绪特别糟糕，每天都任何事情都提不起兴趣，我自诊这可能是抑郁情绪。幸好得到了好几位朋友的关心和帮助，后来自己调节，加收到物资，实际情况改善后，我的抑郁情绪也大大缓解。

现在的我每天盘算要消耗的食材、要尝试做的菜，心情大好。所以每天也多记录自己的心情，保存下来等心情不好的时候拿来疗愈。

4.保持身体健康

这段期间有2次身体有点小问题。第一次生病持续一周后自愈（老鼻炎），第二次经历多次曲折后终于买到药，也有惊无险。感受过这种求救无门的绝望后，看到网上买不到药、无法就医的情况我都感同身受。

越是在这种极端情况，身体一点点小毛病都可能把人击垮，至少是精神上。所以平时多锻炼，保持身体健康非常重要。

5.保持对他人友善

特殊时期也体验了一把邻里互助。曾经即使四目相对也会无视走开的邻居们，因为疫情互相帮助，解决了很多问题。任何时候都要保持友善、有爱的能力。（不过我已经开始设想，疫情结束后和认识的邻里抬头不见低头见，我的社恐又要犯了。）

前两天看到一句话，大意是，即使经历这些，也要保持内心的坚守，保持相信。对我来说这短期有点难，过一段时间我应该会找回曾经相信的东西。

最近全国很多地方疫情复发了，希望你不管身处环境如何，都能保持热爱。