利他是一股巨大的心流（周检视）

AprilCamellia 2018-04-07
✨周检视鲁榕#2018年4月第1周（4.1~4.07）
❤最好的能量是利他❤

服务的人越多效能越大，你的梦想与更多人相关，越容易成功。这周最大的收获，就是假期第一天，三名好友成功汇合一起晨跑，同享了同一天的日出美景。这是这个月最开心的事，从被带进易效能，到自己践行，组群，到这个月大家一起打卡，我实现了能量的流动，用生命影响生命。

图片发自App

这周总结反思如下：

好习惯养成
1.每周泡脚4次以上 完成 6/7
2.每天阅读30分钟以上 7/7
3.睡前感恩 4/7
4.随手记账 0/7
5.人生错题本 2/7
注:正在养成的习惯，已养成不记。
❤️家庭
1.每天和静宝爱的抱抱
2.和爸妈聊天吃饭
3.和老公交流
“爱如果没有增加，什么都不会改变”，先付出太阳般不求结果的爱，才能照亮他人。家和万事兴，和家人的交流是最重要的事。
️️❤身体健康
1.运动6次：5km及以上3次，keep两次，瑜伽两节课
2.晚餐“吃草”初步实现4/7
瑜伽之后比较贪睡，接纳自己身体的需求。
❤个人成长
1.主动担任学委，给自己压力。
2.英文背雅思单词+流利说配音。
有压力才有动力，才会成长。站在起点看终点特别遥远，要先想象已经到了终点的样子。
❤事业
1.果断报名兼职培训师培训取证班。
我的梦想交集在教育，今天开始摸索！
❤财富
1.健康产品收到小伙伴的高度认可。

运动加饮食，不用去美容院。耶！

图片发自App

❤社交
1.结识小组新伙伴。
2.带动同事们跑步。
❤效能/自我实现
1.坚持每天打卡每天实现90天目标。
2.早晨排程每日青蛙，逐步养成先吃青蛙的习惯。
每天问自己：今天为梦想努力了吗？每周问自己，这周都为梦想做什么了？
❤【 娱乐休闲】
1.看书、听歌、外出用餐
2.看小说

3.用鲜花装点我的周围

图片发自App

图片发自App

✨【本周完成检视】
1.每周至少4次吃草
2.每日阅读
3.听书
4.晨间日记
5.OF/日历查看
6.工作提前做
7.好习惯养成：早睡早起、运动、阅读。
【下周继续】
1.录入of
2.记账
3.亲子打卡

【本月目标】
1.亲子打卡
2.记账
3.泡脚
4.兼职教师培训
5.早起
❤【易效能90天目标】
1、每天早起最迟6:00前 7/90
2、每周至少吃草四次，改变饮食习惯 5/90
3、每天背单词15个以上 7/90
【我的1-3年内目标】
1.三个洲旅行
2.跑马拉松
3.培训善于学习的自动化孩子
4.成为培训师