为了内心的宁静

        夜深人静的时候，我的思维最清晰活跃，一旦陷入某种思辨中，就会因脑细胞的兴奋而无法入睡。后来发现，一旦想到什么就用笔记下来，就不用大脑再想了，就如同卸下一个包袱，寄存在一个放心的地方，也就可以安然入睡了。另外，把大脑中不断往复的那些想法记在纸上，就会发现，事情并没有那么复杂。

        在生活中，纠结在许多人心里、让其痛苦不已的东西，说出来后其实没什么大不了的。痛苦的要死的人，其所遭遇的事通常不会就比死更大。只是大脑成了一个高能粒子加速器，痛苦出不来，不断被加速、被放大。

        黑龙江电台有一档《叶文有话要说》的节目，都是情感和婚姻纠结的内容，许多人都知道打电话给叶文要挨一顿训斥，但仍然要把苦恼说给她。说完了，挨完骂了，心中的包袱也就减轻不少。天主教设计的忏悔，为减轻人的罪恶感起到了很好的作用。好的管理者都知道，部下的情绪要有一个宣泄的出口，如同大禹治水一样，不能靠堵。

        倾听就是帮助他人卸载，就是医生切除病人的肿瘤、摘除咽喉里的鱼刺，就是清理小区里的垃圾……。而倾听者相当于垃圾桶，是需要强大的心理承受力的，叶文至今没疯，堪称奇迹。据说许多心理咨询师，最后心理都出现问题。

        写作也有卸载的作用。假设谁有想不明白的事，在大脑中挥之不去，不妨写下来。写下来就会发现，其实没什么。如果把祥林嫂每天重复的关于阿毛的故事录下来给她听，或许她会从痛苦中醒来。

        文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》。祥林嫂当然没有这个能力。

        我们在生活和工作过程中，或者在观察自然世界和人类社会的过程中，总会有许多让我们思考的东西。有些事情会不断发生或被提及，你就要不断地重复思考，尤其当有些事物比较纷繁复杂的时候，你还需要有一个深入的思考，陷入沉思或思辨，这是很累人的。我的体会，把这些思考写下来，可以理清思路，是一个很好的思辨方式。写出来以后，你就不必再进行重复的、浅显的、混乱的思考，也就卸载了。

        思想如果不写下来，永远是杂乱的。写作是一个梳理和推导的过程，是一个由混沌到澄明的过程，在这一过程中，有时会得到你意想不到的结果。我喜欢环境的整洁，一个凌乱的环境总是让我心神不宁、无法安定，同样，我也不能忍受思想的混乱。思想的澄明清晰，会让我的内心宁静，而写作是一个很好的办法。

        我现在没事写点小文章，纯属挺自私的一种个人行为：一是想在人生旅途中刻一个“到此一游”，证明我来过；第二是想告诉别人，我是谁；第三就是为了卸载，是为了理清思路、为了内心的宁静。

        很多人的焦虑和痛苦，都源自缺乏理性和常识，总是被社会上各种似是而非、相互矛盾的思维和观念所左右。

        我们在人间走一圈，最后什么也带不走，我们唯一能收获的是对这个世界的感受。如果这些感受比较纷乱的时候，我们的心就会累。就如同秋后的果实散落在原野，而我们就是那焦虑的农民。好的办法就是：收集、分类、研究、整理，最后存盘（归仓）。

        说破无毒，写下来，更没什么。

        就如同这篇小文，只是睡前的胡思乱想。就像小孩在河滩上拾到一块特别的小石头，看完以后也就扔掉了。如果大人不让他拾起，硬是把他拽走，他会一步三回头念念不忘。就如同凄美的爱情都是由于阻隔而产生的，如果毫无悬念或一帆风顺，公主和王子从此过上了幸福生活，故事就不能往下讲了，生活归于平淡，不吵架已属完美。

        扯远了，睡觉！