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day4:冬至始，养生时

      最近迷上了泡脚。古语云:“一年四季沐足:春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”字字珠玑，道尽泡脚的妙处。

      今天是进入冬至的第七天，气温骤降，已是滴水成冰的节奏。在这冬日的寒夜，取一盆温水，用暖意释放一天的劳累，真乃人生一大乐事！

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