【中原焦点团队】李聪慧网络初级23期坚持分享第54天

    今天我进行了两次约练，两次约练都是让被督导我昨天做的一个个案，感觉不太好，所以找了两个督导咨询师，都能咨询到我，都督导到我我感觉特别感谢。

    读建构解决之道焦点短期治疗136页到137页：

访谈大纲

：1.你如何描述你现在所面对的这个困境,发生了这个困境你是如何应对的？如果有一天你突破困境了，你的生活会有什么不同？过去这个困境曾经发生过吗？之前你是如何克服的?

  过去你遇到其他困境是如何处理的？哪些是有效的方法，目前要去突破困境的最大挑战或阻碍是什么？

生活中有谁是成功的，克服了类似困难的他是怎么做到的？若有机会你去请教他，你猜对方会给你什么建议，若发生什么事情会帮助你克服这个挑战或困难?

你认为克服这个困难的可能性是几分?何以如此评量，如果发生什么就可以让可能性增加一分?

让你做些什么，也会使可能性增加一分?

你克服这一困境的决心是几分？

何以如此评量需要什么才能再增加一分？

你克服这一困境的信心是几分？

何以如此评量需要什么才能再增加一分?

你会努力克服这一困境的积极程度是几分?

何以如此评量，需要什么才能再增加一分？

如果一位十分了解你的人来分别评量，你克服困境的决心信心以及积极程度他又会打几分?

你的分数不同他认为若发生什么是这会让他评量的各分数再增加一分?

如果这一困境一时无法解决，你会如何鼓励自己一直与困境对峙，如果这一困境目前无法解决，你又会需要什么来帮助自己接受这一事实？