2019-05-22健康减肥182天

原来体重:52公斤,现体重:47公斤

5:30起床,23:30睡觉

早餐:暂停咖啡+鸡蛋+青菜、香蕉、酸奶

午餐:1杯159

晚餐:青菜、鱼

学习:流利阅读

运动:卷腹运动

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