好习惯成自然
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减肥～继续反弹中

今早运动完空腹体重67公斤，中午陪婆婆饭店吃饭，晚上回家老公炖的牛肉，这分明是肉肉反弹，要刹不住车的节奏，明天反弹持续进行中，忽然有点哭都来不及的感觉。哎！怎么我就管不住嘴呢？
减肥打卡：第37天（2021.9.21.）

1、早上运动完，空腹体重：67kg，距离月底目标65公斤，还需减掉2公斤。

2、今晚睡前体重68.5kg。（睡前喝了很多茶。）

3、运动项目时长: 健走1小时。

4、一日三餐水果：

早餐：炒米饭一盘。。

中餐：韭菜素饺子、五个炒菜很多种。

晚餐：咖啡一杯、炖牛肉半碗。

水果：枣加核桃四个、黑芝麻丸一个、鲜枣十粒。

                              2021.9.21.

减肥金句17:减肥的路上，反弹很正常，一直反弹就很不正常了，坚持让自己挺过去，加油！**

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