习惯的力量一~~习惯是如何运作的？

今天我们第一天学习习惯的力量，我在2016年的时候已经读过这本书，这周开始我们将重读这本书，个人感觉我们每个人都应该读这本书，至少两到三遍。

我们每个人都是自己习惯的产生而不自知。早晨起床，我们开始做什么？这些小细节都是由我们的习惯决定的。但很多人不会去关注原因。

所以才会有那么多的人，从小在家庭里学到的做法，哪怕是一些错误的观念，也不会认为是错的，这就是习惯。

习惯的力量是很强大的，有一句话叫：“江山易改，本性难移”。这里的本性就是我们的习惯，很多人不以为然，但事实就是这样，如果我们能真正理解习惯的力量，我们就可以把人生过得更好！

今天我们重点学习了三个方面：

一、习惯的力量全书分为三个部分：1、主要是讲在个人生活当中，习惯是怎么形成的。这一方面也是我们每个人可以让自己变得更加成功，更加强大的方法。

2、主要讲在公司和组织当中，成功的习惯有哪些，怎么形成的。这是宏观上写习惯的力量。

3、探讨的是社会习惯。进化到社会文明层面来讲，整个社会的习惯。

二、大脑的基底核，这一点我感同身受，我们身边有全老年痴呆的阿姨，她很多时候连自己的女儿都不认识了，但她能记得自己的家的路，因为在大脑的基底核上，已经深深刻上了回家的路怎么走，她就是按照习惯走回家的。

举例，我自己的驾龄已有5年，拿了证后就在青岛开车，所以对于青岛的路是很习惯的跑的，我的外地朋友只要一到青岛，就会乖乖把车停个地方，打车或是找朋友带新着，也不敢自己开车，很多走惯了正南正北、宽敞马路的人是走不惯青岛的大坡小山的路，而且很多单行，就像英国的出租车司机的海马体比很多地方的人发达一样（海马体是我们大脑里负责地图管理的），他们也是因为习惯了当地的路况。

所以我们每个人都不能忽视习惯的力量。

三、习惯回路，这个词看起来有点陌生，其实就是我们在听到闹钟要起床，听到铃声要上课一样的简单，习惯回路对于我们每个人来说都很重要的。

学习了前面我们知道坏的习惯是不容易改掉，但是可以替换，怎么替换，就是改变我们的习惯回路。比如，我们是的烟迷，当心情不好时，工作不如意时，开心时，跟朋友一起玩时，都会给自己找些理由来吸烟。

如果我们真想把烟戒掉的话，我们就给自己设置习惯回路，当我们心情不好时，我们去做听歌，深呼吸，总之把原来做的吸烟都一一替换掉，经过一段时间的练习，当我们良好的习惯养成时，我们就可以不再吸烟了。

感悟：习惯的力量大于我们每个人的想像，如果你和我一样，想把自己的人生过得与众不同，想把有限的生命活出无限来，我们就可以试着给自己养成一些良好的习惯，那么我们就离成功就越来越近。

“To see a world in a grain of sand

And a heaven in a wild flower,

Hold infinity in the palm of your hand

And eternity in an hour.”一粒沙里见世界，一朵花里见天堂，手掌里盛住无限，一刹那便是永恒。

这首英文诗送给大家，愿我们都能习惯性的把世界想像成美好，也尽我们自己的绵薄之力把世界变成美好！

图片发自App

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