复盘周末休息日

      每个周末的休息日，是我效率最低下的时候。仿佛一周五个工作日里所有的疲惫、压抑，都要在周末这两天畅快淋漓的发泄出来。

      周末的早晨我会起的很晚，往往还要懒在床上玩儿一会儿手机。洗漱完毕，才磨磨蹭蹭地准备早餐。等吃完与午饭合二为一的早饭，基本就到中午了。要么休息一会儿，要么接着玩儿手机，或者打开电视，怎么懒散、放纵怎么来。

      下午如果能跳一跳绳、洗上两件衣服、日更一篇文字，再动手做顿好吃的给老妈送去，就算是这一天没有虚度了。

      我昨天就是这么过的，我在时间管理上存在着大量的问题，周末这两天的问题尤其突出。我在周末变态式的发泄并不能带来真正的放松，也不能带给我真正的快乐！

      安排好休息时间，可能比安排好工作时间更重要。每个周末休息日结束时，我总会感到懊恼、遗憾和自责。这样的情绪会一直带到下周一工作日，甚至蔓延一整周的时间。也许在一周工作尚未开始时，我就已经输掉了。

      今天早晨起的也不早，睁开眼睛已经八点多了。和中医诊所预约今天上午10:15领母亲去看病，洗漱完毕，吃了早饭，就出发了。

    母亲说“好不容易周末放两天假，还要领我去看病，也不能好好休息！”。我说，难得周末让我能做点儿有用的事，这比我在家懒床看手机强太多了，这是我的真心话。

      从诊所回到母亲家已经快下午一点了，稍作休息，我领母亲连做了两段“八段锦”，又去药店给她买了一些常用的西药。趁着空腹赶紧回家跳绳，每组300下，连跳六组，每组休息的间歇准备晚饭。跳绳、拉伸结束后，正好吃晚饭。

      晚饭后，边看电视边甩腿，这时候天已经很晚了。在这个闷热的夏天，跳绳和甩腿已经让我大汗淋漓，舒服的冲一个热水澡，精神为之一爽。我捧起书本来开始学习业务，感觉知识接受的很快。晚上9:00开始，开始日更，对今天做一次复盘，很快就完成了这段文字，感觉到了久违的充实。明天就要开始新一周的工作了，我心里充满了期待。