2018年坚持做这7件小事，幸福感增加十倍！！！

现代都市快节奏和高压力的生活，常常使我们感觉到焦虑和迷茫。在无法改变现状的情况下,我们可以做这些事情，来提升幸福感~

按时吃早餐

一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。

凡事提前10分钟

做任何事，最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。提前10分钟起床，提前10分钟出门……你会发现，一整天都变得从容很多。

事分轻重缓急

每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。当日事当日毕。这样既能保证工作高效，又能合理利用时间。

耐心听别人讲话

首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最基本的礼貌。其次，三人行必有我师。只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。

控制情绪，做一个温柔的人

人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。当你越是变得成熟、温柔，你就越能感知到这个世界的美好和善意。

学会换位思考

不到万不得已，尽量少开口求人。开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮。如果答案是否定的，那就自己再想其它办法吧。很多事情都同理，设身处地地多从对方的角度来看待问题，你会发现处事方式真的很重要。

工作前梳理，工作后整理

工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限，以保证今日事今日毕。工作结束进行再进行整理，重要的文件数据要备份到一个靠谱的软件里，就像我用的天翼云盘，不仅保密性强而且文件归类还很有条理，找起来方便，直接输入标签文字就能直接找到，还可以随时随地共享。

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