第54天 斜杠主妇作息计划

21号日更讲全职主妇的斜杠目标，有了目标，首当其冲的是要马上以及日积月累地行动，行动的起点就是规划一个高效的作息日程。

先列问题。家庭日常琐碎而割裂，不仅占用了白天的几乎所有时间，更占据了思维和精神带宽。

一日三餐、清洁整理、采购比价，每一项几个字背后，都是手停活停、没有时间投入就没有产出的低效能事务。

虽然科技发展创造了许多好物协助主妇的家居工作，但是新的问题跟着产生：生活要求无限提高精益求精，手机购物的比价与算法引导让你比去一趟超市、商场花上更多时间……

节奏慢一点、自律差一点，几乎可以围着家庭事务度过一天又一天了。

加上做理财投资和美食顾问，在证券、基金、集思录、微信、公众号、照片、美图之间来回切换，谁说家庭主妇闲我跟谁急。

这是我一段时间以来的状态，几乎天天在家，但是没有跑步没有看书没有空闲，每天晚十点多才能来翻一翻憋日更。零碎、重复、没有量化成果的事务占据了思维和精神带宽，人就在浑浑噩噩中空转。

周一写斜杠目标，目标达成与否并非人力直接能决定，特别像理财和销售结果，其实有很大外力影响，但自己可以做自力可控的部分，就是付出时间，思考与行动。

赢取高效时间，措施有三。

一、调整作息，模拟职场工作状态，固定工作时间，列出爱好时间

改晚睡晚起为早睡早起，固定出工作时间，阅读跑步等爱好事项明确列入日程。

5:30-6:00 晨起
6:00-7:00 晨跑或阅读
7:00-9:00 做早餐吃早餐及整理
9:30-11:00/13:00-15:00 工作时间+阅读
11:00-13:00 做午餐吃午餐不整理，争取午休
15:00-21:00 自由时间，主妇事务，家人关爱互动，晚餐，微信、社交、，休息
22:00-23:00 睡觉

保证早睡方能早起，15:00-21:00内的工作前置方能早睡，提高效率方能保证爱好时间。

二、自律

隆重推出时间管理App【滴答清单】。

正是这两天我列作息计划之时，朋友圈看到一前同事分享，马上下载试用，初步体验不错，收集箱随手记、日程安排、番茄钟、打卡清单，都是直戳痛点的选项。

今天已试用晨起、跑步、阅读打卡，番茄钟阅读。特别是番茄钟阅读，保证了两次25分钟的专注阅读。

更多内容有待进一步控掘，期待发挥作用。

本项感悟：虽然我们应该关注内心关注自己，但关注优秀的人才能学习进步。推荐滴答清单的就是一位优秀的前同事。

三、机动条款

周末节假、与朋友客户约、家人特殊事务，皆为机动日程，优先级更高。在完成高优先级事务的前提下，再尽量靠近日常作息。

每周可安排1-3天离开原地移动办公，与琐事作物理隔离。

周一列斜杠目标，也是当天在星巴克“移动办公”换脑子才起的念头。可见不定期离开原地是必要且有益的。

其实这些内容脑子里都有想过，但是写下来对自己也是确认和督促，加油吧。

写着写着又晚了，今天增加了为妈妈做黑芝麻包的家人关爱工作，所以适用机动作息条款哈哈。虎头蛇尾，赶紧收笔。