TED:如何帮助自己建立自信

如何帮助自己建立自信：

1.重复足量练习；

2.脑中有消极对话不奇怪，但要知道自己是自己的主宰

3.远离那些拖你后腿的人；

4.写下值得自己骄傲的事；（小狗钱钱的成功日记）

5.关注别人（自己）做得好的地方，恰当称赞；

6.有自己坚定的理解；

7.除非你做到了，否则没有人会相信你

8.我们应当做最独特的自己，当别人看向我们的时候，请相信自己。

视频链接：

http://open.163.com/movie/2016/6/4/J/MBOR278SK_MBP8E2U4J.html